Диета и спорт

Польза употребления яблока на ночь, когда и сколько можно есть яблок при похудении. Работа организма в ночное время. Яблоко натощак, после еды польза и вред

Многим людям диеты не подходят или из-за дороговизны продуктов, или из-за мучений, которые вызывает постоянное чувство голода. Тибетская диета — спасение.

Рассказываем, что не так c диетами, почему они не дают желаемого эффекта и как сбрасывать вес правильно.

Подробный обзор кето-диеты для похудения: ее суть, список продуктов, меню на неделю и рецепты блюд для кетогенной диеты.

Расскажем об эффективности калланетики для похудения. Эффективные комплексы упражнений от Пинкней, Рыковой, Рогатиной и других. Отзывы и результаты похудевших.

✅ 17.06.2022 Организм человека пронизан сетью меридианов — каналов,

Правило тарелки - лучший способ похудения, который имеет много сопутствующих бонусов для здоровья и внешнего вида. Оказывается можно есть всё и худеть.

Калорийность кукурузы вареной, сырой и ? консервированной. Сколько калорий в вареной кукурузе ? с солью и без? Таблица калорийности и БЖУ на одну штуку и 100 грамм.

Щитовидная железа - это орган эндокринной системы, который контролирует метаболизм и выработку йодсодержащих гормонов в организме

Бутерброды не должны исчезать из кето рациона. Чем заменить хлеб? Собрали для вас легкие (и не очень) рецепты из того, что всегда под рукой.

Салат Щетка — блюдо из сырых овощей и фруктов, которые улучшают функции кишечника, способствуют выведению лишней воды, дарят чувство сытости при калорийности. Грубая клетчатка избавляет от токсинов, очищает

Результативная диета 6 каш является классической низкоуглеводной диетой. Плюсы, противопоказания и недостатки диеты 6 каш. Отзывы

В чём польза грейпфрута: как действует на обмен веществ, сжигает ли жир, помогает ли для похудения. Как употреблять, чтобы похудеть: как лучше есть - днём, вечером или на

Эффективные упражнения на спину для женщин в домашних условиях с подробным описанием. Комплексы для укрепления мышц с гантелями и на фитболе с фото

🎿Приветствие солнцу это утренний комплекс упражнений в йоге, идеальный для возвращения телу пластичности, тонуса мышцам, релакса мыслям и не

Антицеллюлитный массаж помогает улучшить состояние кожи, избавляя от "апельсиновой корки"

Программы тренировок со скакалкой на 30 дней для похудения. Специальные упражнения со скакалкой для похудения ног и живота, сколько и как правильно прыгать?

Плавание для похудения: техника, программы тренировок. Польза, количество сжигаемых калорий в зависимости от времени и расстояния.

Интересуетесь, помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Если следовать точным инструкциям и правилам, то можно не только подтянуть тело, но и улучшить состояние кожи

Разработал данную методику питания диетолог Лев Хазан. Лиепайская диета доктора Хазана позволяет похудеть на 10 кг и более за 3 месяца. За этот достаточной большой промежуток времени организм привыкает

Лунная диета – один из эффективных способов сброса веса, который зависит от фазы ночного светила. Ознакомьтесь с режимами питания, правилами составления рациона и вариантами меню

Чтобы шарлотка с яблоками получилась в духовке пышная, нужно ее испечь правильно. Приготовить ее поможет наш рецепт с фото пошагово.

Целлюлит — это изменения в подкожно-жировом слое, которые сопровождаются нарушением микроциркуляции и лимфотока и имеют косметические проявления.

Сбрасывать вес можно не только с помощью безвкусных каш и салатов из травы. Мандариновая диета – это вкусно и действительно позволяет похудеть

К большому сожалению, большинство мужчин даже в более раннем возрасте не способны выполнить норматив ГТО. Поэтому говорить о людях в возрасте за 40 и вовсе не приходится.

Как накачать спину, выполняя базовые и изолированные упражнения для мышц спины в тренажерном зале. Правильная техника выполнения и дополнительные рекомендации.