Как правильно ухаживать за собой в домашних условиях?

Советы 50-летним и старше

В таком возрасте кожа становится наиболее чувствительной и требует к себе специального ухода. Эксперты рекомендуют применять натуральную косметику с щадящим действием на хрупкую кожу.

В 50-55 лет следует проводить различные косметические процедуры, направленные на омоложение кожи. Подобные процедуры позволяют запустить резервные возможности дермы и поддерживать стабильность ее тонуса.

К 50 годам не стоит подвергать себя большим физическим
нагрузкам. Особого внимания заслуживают водные процедуры. Не обязательно ходить
в сауну, принимать загар под лучами солнца, достаточно посещать бассейны.

Женщина всегда будет привлекательной и ухоженной, если с
молодых лет научится заботиться о себе каждый день. Ее не должны останавливать жизненные
обстоятельства, нехватка денег, времени. Пусть ежедневный уход за своим внешним
видом станет обязательной и выполнимой задачей.

Как выбрать курсы стиля?

Если вы не хотите нанимать стилиста для подбора своего образа и гардероба, пройдите курсы и станьте профессионалом в советах для себя и подруг. С преподавателем вы подберёте свой индивидуальный стиль, научитесь его поддерживать и узнаете, как выглядеть дорого лёгким способом.

Программа по курсам включает понятия базового и капсульного гардероба, способы определения вашего цветотипа, разбор стилей и классификацию брендов.

Для новичка предусмотрено 8 занятий по 2 часа. Такой курс стоит около 10 000 рублей.

На практических занятиях вы совместно с профессиональным стилистом проведёте ревизию своего гардероба и поучаствуете в обучающем шопинге в торговом центре.

При выборе курсов стилистов смотрите на:

1. Наличие лицензии на обучение у школы.
2. Профессиональное образование и практический опыт педагога.
3. График занятий.
4. Отзывы и работы выпускников.
5. Возможность получения сертификата о прохождении учёбы.

Модные тренды отодвиньте на второй план. На первое место поставьте классику. Не торопитесь с покупками. Выглядеть дорого можно и без безумства. Составьте чек-лист, что вы хотите приобрести в этом сезоне и ждите, когда начнутся распродажи.

Курсы стилистов

 в Москве

Курсы стилистов

в Петербурге

Курсы кройки и шитья

в Москве

Курсы стилистов-имиджмейкеров

в Москве

Курсы стилистов

в Петербурге

Подведём итог?

Чтобы выглядеть дорого и ухоженно, держите в голове всего 5 правил:

1. Ухаживайте за кожей и подберите подходящие для вас средства
2. Следите за состоянием волос
3. Найдите свой стиль и подбирайте одежду и аксессуары грамотно
4. Выбирайте качественную обувь и следите за её состоянием
5. Выше нос и больше уверенности, тогда вы всегда будете выглядеть дорого и привлекательно

Для ухоженного образа следите за чистотой волос и ухаживайте за кожей лица. Не забывайте о базовых элементах гардероба и придерживайтесь простых советов от стилистов. Тогда вы сможете выглядеть дорого и красиво даже при скромном бюджете.

Вам может подойти это обучение:

1. 10 Лучших Курсов Обучения Макияжу в Санкт-Петербурге
2. 10 Лучших Курсов Обучения Макияжу в Москве от 2 900 Рублей
3. Лучшие Онлайн-Курсы Визажистов
4. 10 Лучших Курсов Стилистов в Москве
5. Лучшие Курсы Стилистов и Имиджмейкеров в Санкт-Петербурге
6. 10 Лучших Курсов Кройки и Шитья в Москве
7. 10 Лучших Курсов Парикмахеров в Москве от 1 990 Рублей
8. 10 Лучших Курсов Парикмахеров в Санкт-Петербурге от 1 000 Рублей

Лучшие курсы по макияжу в Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Краснодаре, Новосибирске и Перми.

1. Как Стать Сексуальной и Привлекательной? 5 Секретов, Как Полюбить Себя и Раскрыть Свою Сексуальность
2. Как Стильно и Недорого Одеваться Женщине: 6 Всегда Актуальных Советов, Как Научиться Стилю
3. Как Найти Свой Стиль? 4 Всегда Актуальных Совета, Как Правильно и Красиво Одеваться
4. Как Сделать Контуринг Лица? 10 Профессиональных Секретов от Визажистов, Как Сделать Контуринг Лица + Пошаговые Инструкции
5. Как Стать Дизайнером Одежды? 5 Полезных Рекомендация Для Начинающего Дизайнера

Еще важные правила

8. Позитив

Никто не назовёт привлекательным сварливого, стервозного, агрессивного человека, правда? Так что обратите внимание и почаще улыбайтесь))

9. Увлечения и цели. Чтобы глазки горели и хватало вдохновения для рутинных дел, нужно найти себе хобби и поставить достижимые цели. Что-то что по-настоящему вас захватит. И без паники, пожалуйста. Совсем необязательно вязать или мастерить фигурки из шерсти. Чтение и просмотр сериалов — тоже хобби, если приносит удовольствие). А как вдохновляет достижение целей!

10. Общение. Это ещё к чему? К тому что нужно поддерживать и укреплять отношения в своем близком кругу. Ведь склоки, распри и ссоры запросто могут подорвать здоровье. Так что всё просто объясняется.11. Профилактика. Раз в полгода — стоматолог, раз в год осмотры у узких специалистов, флюорография и прививки — по графику.

Внутренний настрой – основная составляющая ухода

Основа основ в совершенствовании внешней красоты – душевное спокойствие и умиротворение. Девушка, раздираемая противоречиями, недовольная работой или своим браком, не сможет добиться того, чтобы ее образ излучал магнетизм и служил источником вдохновения. Поэтому, в рамках ответа на вопрос о том, как начать ухаживать за собой, первым пунктом любой методики на эту тему будет идти – найдите свою собственную точку баланса в мире. Женщина – это носитель особой, неиссякаемой энергии, которой нужно научиться управлять, и только в этом состоит залог будущего успеха.

Как начать ухаживать за собой? Для начала нужно представить, что внешняя оболочка, тело — это только инструмент, с помощью которого женщина выражает свои эмоции, делает их видимыми для остальных. Значит, и неудовлетворительное состояние «инструмента» — плохая кожа, неряшливость, болезни — является только естественной реакцией на негативные процессы, идущие изнутри. Устранив эти факторы – дурные мысли, зависть и недовольство собой, девушка искореняет и причины своего плачевного состояния.

Нельзя быть ухоженной женщиной впопыхах

Какой вы выберете стиль одежды, окраску волос или цвет туши для ресниц – личное дело. Однако некоторые правила нужно выполнять беспрекословно. Как это ни удивительно, но на уход за собой не обязательно тратить много денег, достаточно делать это регулярно.

Редко когда получается в экстренном порядке придать себе ухоженной и цветущий вид, если вы не занимаетесь своей внешностью в принципе. Да, забота и уход за собой требует времени. Однако ваш организм и внешность отплатят вам доброй монетой. И даже в такой ситуации, когда неожиданно нужно пойти на торжество или вечеринку и выглядеть там на все сто, наша внешность не подведет. Поэтому не стоит «запускать себя». Даже если впереди вам не предстоит выход в свет, все равно регулярно проводите ухаживающие процедуры. 

— 8 железных правил ухоженной женщины

________

1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.

4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.

Вас может заинтересовать статья «Как стать красивой без косметики«.

5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.

7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.

Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.

Читай о том, как красиво одеваться.

_______

Чистота и красота волос на голове

Волосы на голове всегда должны выделяться чистотой, независимо от образа жизни, обстоятельств. Моют волосы не по расписанию, а по мере их загрязнения. Для очищения волос от грязи, пыли используют шампунь. В неделю 1 раз делают маски для питания, укрепления волос, восстановления их структуры.

Такие средства рекомендуется готовить в домашних условиях на основе натуральных продуктов. В интернете много простых, полезных рецептов, не требующих больших затрат на приобретение продуктов. Можно покупать готовые маски, масла, сыворотки в зависимости от типа, состояния волос.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим
справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но
порядок на голове должен быть каждый день.

Утренние и вечерние процедуры

К ежедневным мероприятиям по уходу добавляют процедуры из недельного плана, выбирая утро или вечер.

Порядок действий утром:

1. Уход за зубами.
2. Очищение лица с помощью молочка или геля.
3. Применение тоника и протирание груди и лица льдом.
4. Нанесение крема на веки.
5. Накладывание дневного крема на лицо (увлажняющего в летний период, защитного – в зимние дни), сверху – крем с SPF.
6. Заняться волосами.
7. Губы смазать бальзамом, а руки – увлажняющим кремом.
8. Нанесение макияжа.
9. Выпивание витаминного комплекса или съесть «салат красоты».
10. В кутикулы с ногтями втереть масло.

Вечером:

1. Принимают душ и обрабатывают кожу молочком, лосьоном или кремом.
2. Снимают декоративную косметику, используя специальное средство, затем умываются, взяв молочко или гель для умывания.
3. Протирают ватным диском, смочив в тонике.
4. Наносят средство для век и слой ночного питательного крема.
5. Ноги смазывают успокаивающим и охлаждающим кремом.
6. Ухаживают за полостью рта.
7. Расчёсывают волосы расчёской с эфирным маслом, делая 100 движений.
8. Корни ресниц покрывают касторовым или миндальным маслом.
9. Кожу рук смазывают питательным кремом.

На такой стандартный уход тратится 15-20 мин. Главных процедур – 3: очищение, тонизирование и увлажнение.

Шаги к себе

Всего можно выделить несколько моментов, которые помогут девушке, утерявшей веру в свою красоту, вновь почувствовать к себе интерес:

«Выход из зоны комфорта». Это самый важный шаг, поскольку девушке придется отбросить все свои привычные «долги» по отношению к другим, которые уже стали частью ее личных потребностей, и осознать то, что она задолжала себе. На листке бумаги женщина пишет слова: «Мои желания», и ниже составляет список того, что хочет именно она (быть красивой, купить новое платье, начать учить языки).
«Автоматизму – нет»

Многие действия человек совершает автоматически и поэтому теряет осознание их важности. Женщина должна снова научиться получать удовольствие от простых действий – утреннего душа, обработки тела кремом, приятного ощущения от ходьбы босиком.
«Список дел»

Основной причиной стрессов и неуверенности в себе считается неспособность некоторых женщин организовывать свое время. Чтобы выделить вечерний час для ухода за собой и не упустить в этой процедуре ничего, женщина должна заранее расписать все требующиеся манипуляции и зафиксировать на бумаге точное время, когда это будет происходить.
«Мои интересы – мои правила». Как бы загружена ни была женщина рабочими и бытовыми вопросами, она обязана трижды в неделю отодвинуть в сторону интересы других людей и посвятить несколько часов своему хобби или активному спорту (лучше, если в равной степени тому и другому).

И наконец, нельзя забывать хвалить себя за каждое преодоление внутренних комплексов, за каждый эпизод победы над ленью. Расширить зону комфорта тяжело, выйти из нее – большая победа, требующая поощрения.

Уход за собой от А до Я. План ухода за собой: ежедневный уход

Завидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие — всегда отлично выглядят.

Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника.  Вроде бы ничего сложного, ничего затратного, ничего неприятного — а хоть тресни, то времени нет, то лень.

Покопавшись в себе, я поняла, почему так происходит. Задав себе простой вопрос — а зачем мне, собственно, это надо, я не смогла на него ответить! «Ну… как зачем… чтобы хорошо выглядеть..»  А как это — хорошо? И тут я впала в ступор. И поняла, что не с того края копаю. Выглядеть хорошо «вообще» — это плохая мотивация. А где нет мотивации, там никогда не будет достаточных телодвижений. Потому прежде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:

• поставить конкретную приятную цель . Обозначить ее обязательно на бумаге. Поставить срок. Цель должна быть реальной. Вы должны быть уверены, что при условии выполнения всех экзекуций вы станете именно такой, как себе нарисовали.
• продумать все мероприятия по достижению вожделенного образа . Только без фанатизма. Если с понедельника ваш организм огорошит водная диета ,  сотня приседаний, два часа бега и час плавания, все это кончится печально. Очень нескоро после такого насилия вы решитесь вернуться к своей задумке. Поэтому на первый месяц лучше запланировать самый минимум самых приятных процедур, заложить базу, которая в будущем, по мере привыкания, будет пополняться.
• теперь расписываем все в органайзере. Назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. К примеру, моя затея с утренней зарядкой провалилась с треском в первый же день. Я себя долго грызла за полнейшее отсутствие силы воли, а потом просто перенесла ее на полчаса после завтрака — я наисовейшая сова, и во сколько бы я ни встала, я буду ходить как обморок до первой чашки чая.
• самое главное — не отступать ни на шаг от намеченного плана . Первый месяц самый трудный, уже на второй-третий день хочется на все забить и привычно поваляться на диване. Именно поэтому в первый месяц лучше ухаживать за собой чисто символически, с единственной целью — приучить себя . Зато потом, потом!… Все будет делаться само собой, на автомате, а результат радовать с каждым днем.

Ну и примерный план ухода за собой (составлен мною для меня же)), его можно взять за основу и адаптировать под себя.

Утро .  Душ без мыла с легким массажем рукавицей — 15 минут

Тоник, ледяной кубик из минеральной воды, легкий дневной крем на лицо — 5 минут

Пока читаю почту — медленно и вкусно выпиваю стакан самодельного кефира — 30 минут

А теперь можно и что-то вроде зарядки изобразить, даже несколько простых упражнений, знакомых с детского сада, удивительно бодрят — 10-15 минут

День. Если большая часть дня проведена в работе у компьютера — на полчаса вылезти, размяться, попрыгать под музыку

Если весь день прошел в домашних делах — наоборот — на полчасика прилечь, расслабиться. Можно приятную спокойную музыку поставить, можно между делом обложить лицо огурцами)))

Вечер. Необходимый минимум — очистка лица и шеи (лосьон или молочко, тоник, ночной крем) — 10 минут

Небольшой массаж лица и шеи — 5 -10 минут

Ну и стаканчик кефирчика на ночь)

Видите — всего-то лишь! А через месяц, когда все вышеперечисленное вы будете делать практически незаметно для себя, можете смело добавить еще парочку пунктов по уходу за собой  в ваш органайзер.

Что такое ухоженность

Это не то же самое, что красота. Красивой женщина может быть благодаря своим природным или генетическим данным и определенному декору: прическа, макияж, одежда, украшения. Тогда как ухоженность не происходит от слова украшать, а от слова ухаживать. (Прочитайте о том, как девушке стать красивой и оставаться ею без вреда для себя).

Вывод: ухоженность — означает усилия и средства, которые человек вкладывает в себя, свою внешность. Это время, потраченное на уход за собой.

Тогда что значит ухоженная женщина в 21 веке?

Согласно общепринятому определению — это хорошо сложенная и здоровая женщина, которая заботится о своей гигиене. Ухоженная женщина — это та, которая не причиняет себе вреда во имя физической привлекательности, соответствующей канонам современной моды в Instagram. Она идет по жизни легко, хорошо отдохнувшая и полная энергии.

Это женщина, которая любит себя и не сидит на диете, но имеет здоровый аппетит. Она интуитивно выберет яблоко вместо батончика или крекеров. И сделает это ради собственного здоровья, а не из-за фигуры.

У меня есть свое определение. Ухоженная в 21 веке — это уверенная в себе женщина, которая знает, что ей нравится. Она заботится о себе настолько, насколько ей подходит, и сосредотачивается на том, что подходит ее характеру и типу красоты.

Согласитесь, всё это описание всегда остается с ней, даже когда украшения сняты, макияж и лак смыты.

Уход за собой по 30 минут в день. План ухода за собой всего лишь за 30 минут в день.

Inspiration_BE_Ideal.

Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой

Внимание! Только в том случае, если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник — маникюр, во вторник — солярий, в среду — парикмахерская и т. д

а если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?А если я вам скажу, что тратя всего лишь 30 минут в день, через месяц вы станете выглядеть ухоженной и свежей, а через два месяца вас будет просто не узнать, вы мне поверите? Нет, я не собираюсь рекламировать чудодейственный крем или рассказывать о новом виде массажа. Вам не придется осваивать ничего нового, вы будете делать все то же, что и обычно. У вас будет просто-напросто свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день. Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить — утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?Понедельник. Лицо и шея.1. умываемся с молочком или пенкой.2. мы наносим очищающую экспресс — маску или скраб.3. наносим маску вокруг глаз.4. через пару минут смываем маски.5. протираем лицо тоником или лосьоном.6. наносим крем для век.7. наносим крем для лица и делаем легкий массаж.8. наносим на ресницы питательное масло.9. на губы наносим бальзам.Вторник. Тело.1. встаем под душ, пару минут отмокаем.2. пару минут активно мажемся скрабом.3. смываем скраб.4. трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой.5. ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или? Антицеллюлитный крем.Среда. Руки.1. делаем ванночку для рук на 5-7 минут.2. убираем кутикулы.3. чистим и подпиливаем ногти.4. наносим питательный или увлажняющий крем для рук.5. на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.Четверг. Ноги.1. делаем горячую ванночку.2. нежно трем пемзой или скрабом пятки.3. чистим и подпиливаем ногти.4. наносим увлажняющий крем.5. на ногти — питательное масло или лечебную эмаль.Пятница. Волосы.1. моем волосы.2. наносим питательную маску для волос на 15 минут.3. смываем маску.4. наносим бальзам или масло.Суббота. Сборная солянка.1. ванная с морской солью и ароматическими маслами.2. грязевая маска для тела.3. эпиляция.4. бальзам с эффектом автозагара.Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Мода и стиль

Боясь прослыть «отсталыми» в моде или хуже того – заявить своей внешностью об отсутствии определенного стиля, девушки забывают о главном – то, что предметы одежды должны перекликаться не столько между собой, сколько с образом мыслей обладательницы. Поэтому, чтобы научиться за собой ухаживать, как раз слишком модной быть не следует – слепое копирование модельных образов крадет у девушки ее индивидуальность.

Небрежность в сохранении собственного «Я» — это та же неряшливость, только спрятанная глубоко внутри. Если женщина привыкла к спортивной одежде и ей комфортно в кроссовках, то встав на каблуки и запершись в строгий костюм, она не меняет имидж – она теряет тот единственный стиль, который отвечал ее сути. Это не значит, что соблюдая офисный дресс-код, спортивные девушки идут против себя, но сейчас в магазинах достаточно вариантов одежды и обуви, которые гармонично смотрятся в официальной обстановке, но при этом подчеркивают индивидуальность хозяйки.

12 золотых правил ухоженной дамы

Пользуясь правилами по уходу за собственной персоной,
женщина сможет стать притягательной в желаемом возрасте и телосложении.
Необходимо запомнить следующее:

1. Нельзя все делать впопыхах, за несколько минут
   перед выходом на улицу. Надо каждый день отводить себе время, тогда результат
   не заставит долго ждать.

В любом возрасте не поздно подумать о
собственной внешности.

Не нужно тратить больших денег, чтобы выглядеть
опрятно. Главный фактор — регулярность.

Изо дня в день надо поддерживать культ чистоты
во всем: теле, лице, одежде, обуви.

При любых обстоятельствах, ситуациях надо
помнить о собственном достоинстве.

Женщине нужно любить себя. Это прекрасная
мотивация принимать меры по уходу за собой.

От ухоженной дамы должно веять легким ароматом
парфюма.

Обязательны маникюр, педикюр, чистка зубов,
ухаживание за: волосами на голове, лицом, телом, руками. Нужно избавляться от
нежелательной растительности на теле и лице.

Правильное питание, физическая культура должны
быть неотъемлемыми составляющими в жизни женщины, желающей выглядеть привлекательно.

1. Девушка обязана следить за собственной речью,
   убирать из лексикона слова-паразиты. Надо больше читать классической
   литературы, обогащаться духовно. Это поможет стать приятной собеседницей,
   оставить неизгладимое впечатление ухоженной, образованной дамы.

Важна красивая походка, прямая осанка для
представительниц прекрасного пола

Мужчины обращают внимание на таких дам

1. Время для сна — один из главных факторов. Он
   помогает женщине ежедневно реализовать свои силы, смотреть на мир с позитивом.
   Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов. За это время отдыхает тело,
   нервная система человека. Спокойный, крепкий сон избавляет от кругов, мешков
   под глазами, предотвращает преждевременное старение кожи. Ложиться спать надо в
   одинаковое время.

Женщине нужно отказаться от вредных привычек — курения,
алкоголя, но превратить в привычку ежедневный уход за внешностью.

Предлагаем отлично зарекомендовавшие себя бренды подростковой косметики:

• Neutrogena — гипоаллергенные уходовые средства на водной основе, отлично впитываются и не забивают поры.
• Sephora — недорогая косметика из лекарственных растений включает линейки тоников и кремов специально для подростковой кожи.
• Clarins — лосьоны и кремы, разработанные для проблемной кожи подростков.
• Clinique — известный бренд уходовых средств без вредных отдушек. Разработаны линейки для всех типов кожи.
• Urban Decay — подростковая косметика на любой вкус. Поможет создать натуральный — и более смелый макияж.

Каждая девушка стремиться иметь привлекательный ухоженный вид. Однако зачастую подросткам требуется помощь профессионалов. Календарь ухода за лицом и немного ежедневных усилий помогут иметь здоровую, сияющую кожу — и отлично выглядеть в любой ситуации.

Важность мотивации

В своей жизни женщина переживает массу эпизодов, заставляющих ее всерьез задуматься о своем внешнем виде и начать принимать экстренные меры. Но, как правило, подобная «встряска» имеет временный характер и постепенно женщина вновь возвращается в предшествующее состояние равнодушия по отношению к себе.

Настоящая мотивация, которая может задать динамику долгосрочным действиям, не должна происходить из внешних факторов, таких как влюбленность или приближение значимой даты. Наибольшей силой обладает внутренняя стимуляция, когда женщина сама ощущает потребность перемен.

«Звоночками» к тому, что отношение к себе нужно менять кардинально, могут служить отстраненность мужа или одиночество, нежелание смотреть в зеркало и проявляющиеся симптомы депрессии. Осознание этого – уже важный шаг к тому, чтобы взглянуть на себя со стороны и задать себе главный вопрос: «А могла бы я, будучи другим человеком, полюбить такую, как я сейчас?». Отрицательный ответ на этот вопрос и будет являться ключевым моментом мотивации, на основе которого выстроятся решительные действия.

Как стать красивой в домашних условиях — основные секреты

Очень часто девушки задаются вопросом — как стать красивой в домашних условиях? Для этого вы можете воспользоваться несколькими способами дома:

Уход за телом домашними средствами

Наверное каждая девушка знает, что парни любят обращать свое внимание на фигуру, ножки и другие соблазнительные формы тела. Постоянно следить за телом очень нелегкое занятие — вам необходимо несколько раз в день заниматься спортом, следить за своим рационом, вести активный образ жизни

Постоянно следить за телом очень нелегкое занятие — вам необходимо несколько раз в день заниматься спортом, следить за своим рационом, вести активный образ жизни.

Также для ухода за телом используют различные процедуры, которые помогут улучшить кожу тела, фигуру, внешний вид, а также состояние покровов.

Ежедневный душ

Душ можно разнообразить специальной процедурой: нанесение на кожу скрабов и растирание специальной антицеллюлитной мочалкой живота, боков, бедер и ягодиц. Это не займет у вас очень много времени, а также сделает кожу более нежной и красивой.

Эффективная омолаживающая маска

Возьмите 1 ч.л. натурального жидкого меда, 1 яичный белок и 1 ч.л. лимонного сока. Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу шеи и лица. Когда маска немного подсохнет можно наносить второй слой. Затем через 10-15 минут маску смывают чистой теплой водой. После такой маски кожа становится достаточно подтянутой, а лицо свежим.

Уход за волосами

Волосы девушки ежедневно нуждаются в ухоженности и привлекательности. Поэтому, чтобы выглядеть красиво в домашних условиях вам нужно следить за своими волосами.

Для начала научитесь правильно мыть голову: волосы должны быть смочены водой, шампунь наносите в разбавленном виде, ополаскиватель обязательно хорошо смывайте. Помните, что на волосах не должно оставаться никаких косметических средств, а после мытья головы волосы необходимо обернуть сухим полотенцем на несколько минут.

Также многие специалисты рекомендуют использовать питательные маски для укрепления волос.

Уход за ногтями и руками

Вам нужно предварительно вымыть руки с мылом, затем приготовьте небольшую ванночку с теплой водой и добавьте в неё молока и мёда. Когда вода остынет, руки нужно опустить в ванночку. Такую процедуру можно выполнять сидя дома за телевизором, в кресле, на улице в саду и т.д. Ногти необходимо подпилить и нанести питательное масло на них, руки массируйте с жирным кремом.

Уход за ногами

Чтобы сделать ножки очень красивыми, вам понадобится приготовить ванночку для ног — горячая вода вместе с эфирным маслом чайного дерева. Ноги нужно «отмочить» в ванночке, а стопы тщательно протереть скрабом. Ногти лучше всего тоже почистить, подпилить и нанести на них немного масла. Затем аккуратно помассажируйте ступни ног с питательным кремом. На такую процедуру у вас уйдет от 20 до 30 минут, её также можно совмещать с просмотром любимого сериала.