Упражнения для увеличения губ

Комплекс упражнений

Для того чтобы добиться красивой улыбки, а также для увеличения формы наиболее эффективной является следующая гимнастика:

Это довольно простое занятие, которое заключается в невидимом подъеме уголков рта, в данном случае рот должен быть закрыт. Необходимо повторять это упражнение около 5-6 раз ежедневно. Также не следует забывать о том, что губы каждый день совершают множество разных движений, при этом они испытывают очень большую нагрузку. Все эти моменты могут привести к тому, что со временем они могут потерять эластичность и привлекательность. После проведенных специальных упражнений можно сохранить их красоту, придать им свежий и красивый вид. Существует комплекс занятий, который можно делать каждый день в домашних условиях. Кожа на губах, как и организм человека также подвергается процессу старения.

Упражнения для мышц губ

При помощи этих несложных занятий вы укрепите мышцы губ и будете препятствовать их старению. Показаны занятия курящим дамам, так как в процессе курения вокруг рта образуются вертикальные морщины.

Укрепляем мышцы:

• Алфавит. Вам нужно произносить гласные буквы. Для этого сядьте перед зеркалом и наблюдайте за ртом. Произносите звуки и старайтесь, чтобы по губам было понятно, какую букву вы говорите. То есть вам нужно максимально вытягивать уста при произношении «у», и расширять рот, произнося «а»
• Карандаш. Это отличный предмет для занятия устами. Для этого сомкните уста и вложите между ними карандаш. Теперь попытайте без помощи рук передвигать канцелярскую принадлежность взад-вперед и справа налево
• Вибрация. Отличное занятие для укрепления мышц. Сомкните губки трубочкой и сильно вытяните вперед. Вы должны почувствовать напряжение. Указательным пальцем водите сверху вниз, издавая гласный звук. В итоге вы должны услышать вибрирующий звук

Народные методы увеличения губ в домашних условиях

Наши бабушки также хотели иметь красивые губки, но возможностей у них было гораздо меньше. Именно поэтому в ход шли самые беспощадные методы. Девушкам приходилось жертвовать собственным комфортом ради пухлого рта.

Так для достижения эффекта припухлости использовали измельчённый острый перец. Его смешивали с вазелином и наносили на губы. Ожидаемого результата можно было дождаться уже спустя минуту.

Ещё один вариант увеличения объёма был достигнут с помощью льда и горячей тряпочки. Кубиками льда нужно растирать губы в течение пары минут, а затем приложить к ним разогретую ткань. Повторять процедуру необходимого до покалывания.

Цедра лимона также действует, её нужно растирать по поверхности до ощущения лёгкого онемения. В этот момент может ощущаться покалывание. Не стоит проводить процедуру более 5 минут. За это время можно достичь желаемого эффекта.

https://youtube.com/watch?v=8KaKxr4J_9c

https://youtube.com/watch?v=ptJ0qG1NACA

Японские упражнения для губ

Существует несколько техник увеличения уст по японской технике. Сейчас в продаже имеется силиконовый тренажер «Японские губы». Он вставляется в рот и необходимо произносить все звуки алфавита, пытаясь сложить уста, как обычно при разговоре. Силикон создает сопротивление, и выполнить упражнения совсем непросто.

Японские упражнения, инструкция:

• Насвистывайте любимую мелодию, свернув губы трубочкой
• Сделайте губы трубочкой и пытайтесь дотронуться ими до подбородка или к носу
• Немного откройте рот и вытяните язык. Пытайтесь дотянуться им как можно дальше
• Сомкните зубы  и попеременно водите ими со стороны в сторону

Как придать губам визуальный объем с помощью макияжа

Правильно подобранный макияж способен полностью изменить внешность девушки. Косметика способна творить чудеса – она умело скрывает недостатки и горделиво подчеркивает достоинства женщины. С помощью правильно подобранной техники макияжа можно придать губам визуальный объем.

Чтобы визуально увеличить губы, нужно акцентировать внимание именно на них. Не стоит сильно выделять глаза резкими стрелками или макияжем «смоки-айз». Нужно слегка подчеркнуть глаза легкими тенями и хорошо прокрасить ресницы

Сделайте выразительные скулы – они подчеркнут линию губ. Для макияжа губ нужно обязательно использовать контурный карандаш. При очертании контуров нужно слегка выступить за край губ, чтобы визуально увеличить их размер. Но не переборщите, чтобы губы не выглядели искусственно. Для подводки губ лучше всего использовать карандаш светлых тонов – он смотрится более естественно и натурально

Нужно слегка подчеркнуть глаза легкими тенями и хорошо прокрасить ресницы. Сделайте выразительные скулы – они подчеркнут линию губ. Для макияжа губ нужно обязательно использовать контурный карандаш. При очертании контуров нужно слегка выступить за край губ, чтобы визуально увеличить их размер. Но не переборщите, чтобы губы не выглядели искусственно. Для подводки губ лучше всего использовать карандаш светлых тонов – он смотрится более естественно и натурально.

Обязательно наносите на губы блеск – он прекрасно создает имитацию объема и пышности губ. Если нанести больше светлого блеска в центр губ, то перелив отблесков придает губам манящую припухлость.

Упражнения для губ и щек

Эти упражнения позволят сделать контур лица очерченным и устранить признаки старения, когда овал «расплывается». Для этого существуют специальные занятия, они помогут укрепить мышцы щек и сдать скулы очерченными

Инструкция по выполнению упражнений для щек:

• Самовар. Надуйте обе щеки и старайтесь сильнее их наполнить. Необходимо ощутить напряжение. После этого выпускайте воздух, сложив уста трубочкой
• Дудка. Занятие напоминает игру на трубе или дудке. Для этого сделайте губы трубочкой и вытяните их вперед. Выдувайте воздух, не заполняя им щеки. Теперь расширьте «дудку», но губы по-прежнему должны быть трубочкой, при этом диаметр отверстия должен быть больше. Оголите зубы и снова выдувайте воздух
• Улыбка. Откройте широко рот, произнося букву «о». Необходимо чтобы верхняя и нижняя губа были плотно прижаты к зубам. Теперь попытайтесь улыбнуться, не отрывая губ от зубов. Положите указательные пальцы на нижние веки и попытайтесь почувствовать, как приподнимаются щеки при попытке улыбнуться

Можно ли увеличить губы с помощью упражнений?

Мнения косметологов по этому поводу расходятся. Одни считают, что это бесполезная практика. Но другие настаивают на выполнении подобных упражнений, чтобы сделать уста объемными и пышными.

В любом случае, даже если вы не получите ожидаемого результата, то точно не навредите. Подобными упражнениями вы укрепите мышцы лица, тем самым улучшив его контуры. Кроме того, при помощи занятий можно уменьшить морщины и немного приподнять уголки рта.

В первое время вы можете ощущать легкую боль или потягивания вокруг рта. Это вполне нормально, называется боль крепатурой мышц. Увидеть результат можно через месяц регулярных тренировок. После этого можно выполнять комплекс через день или два раза в неделю.

Эффективность гимнастики

Вспомните свое детство – вставая с кровати, вы наверняка принимались делать гимнастику и лишь после этого занимались другими делами. Однако в регулярных упражнениях нуждается не только тело, но и лицо. Они помогают поддержать его здоровье и молодость.

Вы ошибаетесь, если думаете, что проблема морщин и «бульдожьих щечек» вас не коснется и упражнения для верхней губы делать необязательно. Напротив, такая гимнастика в домашних условиях приносит потрясающий эффект, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Вот какой результат дают тренировки:

• корректировка контуров лица, подтяжка;
• овал становится четким;
• исчезает второй и даже третий подбородок;
• носогубные складки выравниваются;
• мимические морщины разглаживаются;
• кожа обретает упругость;
• щеки поднимаются, пропадают брыли;
• исправляется форма носа.

Продолжительность занятий индивидуальна. Для кого-то достаточно проводить гимнастику 3-4 раза в неделю по утрам. Другим нужно посвящать процедуре больше времени.

Длительность сеанса зависит от особенностей организма и состояния кожи. Специалисты рекомендуют в 18-20 лет делать упражнения по 5 минут несколько раз в неделю, после 30-ти – ежедневно утром, в 40-60 – два раза в день.

Комплекс упражнений

Результат тренировок заметен не сразу. Отчаиваться, останавливаться, списывая на неэффективность упражнений, не стоит. Серьезный подход гарантирует достижение заявленного результата. Допускается выполнение определенной группы упражнений для решения конкретной задачи. Комплексная проработка увеличит привлекательность, предотвратит или сократит недостатки.

Увеличение губ

С помощью упражнений невозможно сделать губы пухлыми, как у звезд. Объем добавляется незначительный, но подтянутые мышцы вокруг рта делают зону более привлекательной. Улучшенное состояние мускулатуры отражается на скорости появления возрастах изменений.

Все действия для увеличения объема губ направлены на улучшение кровообращения близлежащих мышц. Тренировка состоит из выполнения упражнений:

1. Губы складывают, как для легкого поцелуя. В таком состоянии производят круговые вращения устами. Сначала выполняют движения по часовой стрелке, затем, против.
2. Осуществляют «задувание свечи». В процессе упражнения привлекается дыхание, но максимальное напряжение направляют на прорабатываемые мышцы.
3. Губы складывают в трубочку, слегка вытягивают. В таком положении стараются насколько возможно четко произнести гласные буквы. После воспроизведения мышцы расслабляют. Получается 1 этап упражнения. Артикуляционные действия повторяют.
4. В положении «вытянутая трубочка» поочередно открывают, закрывают рот. Движение подобно рыбьему.
5. Исходное положение: плотно сомкнутый, но не напряженный рот. В таком состоянии прикладывают ладонь, дуют, не разжимая уст. Рука ощущает легкую вибрацию.
6. Вытянутыми вперед плотно закрытыми губами пытаются «рисовать» знак бесконечности (перевернутая восьмерка).

В следующем видео подробно показаны упражнения для объема и упругости губ.

https://youtube.com/watch?v=84RIAvwSToc

Устранение морщин вокруг рта

Морщины в области рта появляются в зрелом возрасте. Раннему проявлению проблемы подвержены те, кто курит, часто пьет напитки через трубочку. Сухая кожа, дряблые мышцы способствуют «омоложению» проблемы. Убрать морщинки, предотвратить их появление помогут упражнения:

1. Рот складывают трубочкой, вытягивают. В таком положении осуществляют поочередные движения верхней и нижней губой «в себя». Происходит плавное скольжение.
2. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Из небольшого отверстия в середине «трубочки» выдувают воздух. Прикладывают пальцы, но не жмут, пытаются сдвинуть их дуновением. Уста перемещают вправо, влево.
3. Плотно смыкают зубы. Пытаются при помощи мускулатуры отогнуть нижнюю губу, оголяя десны. Уголки не сдвигают, стараются держать прямо. Рот постепенно расширяют, образуя прямоугольник.

Для устранения, предотвращения морщин над губой не надо забывать о тщательном уходе за слабой зоной. Косметические препараты помогут быстрее справиться с задачей.

Поднятие уголков губ

Чрезмерное опущение уголков рта может быть генетической особенностью организма. Часто проблема возникает благодаря характерной мимике (сердитое, грустное выражение). Мышечная «память» — распространенное явление. Регулярная гимнастика помогает обратить проявление. Выполняют следующие упражнения:

1. В положении недовольного выражения лица плотно зажимают рот. Получается ровная линия. Губы втягивают, мышцы напрягают. Ртом производят резкий толчок вперед.
2. Делают вдох носом, выдох ртом. В выпускании воздуха участвуют углы губ: чередуют левую с правой стороной. Части рта приподнимают максимально высоко при закрытой средине.
3. Поочередно произносят буквы «э» и «о». Это своеобразная артикуляционная гимнастика. При воспроизведении первой, уголки рта подтягивают в сторону щек. Произнесение второй предполагает основательное напряжение мышц.
4. Производят глубокий вдох носом, резкий выдох ртом. Воздух выходит через отверстие «трубочкой».

Как увеличить губы с помощью вакуума

Еще есть пламперы – слышала о таких? Вакуумные присоски для губ. Недорогой фетиш из Китая для достижения «чуда» в домашних условиях.
Плампер присасывается к губам и выдерживается несколько минут. Действительно, губы выворачиваются и становятся больше. У кого-то эффекта хватает на 10-15 минут, у кого-то на час.

Даже не пробуй! Получается некрасиво, но главное даже не в этом. Действие пламперов основано на нарушении кровотока, повреждении сосудов. Чем это чревато? Появляются отеки, гематомы. Ухудшается состояние кожи: она теряет упругость и тургор, становится сухой, шелушится. И первые признаки негативных изменений ощущаются сразу же. Многие говорят, что где-то через час после процедуры, когда оканчивается ее действие, губы становятся менее упругими.

И ведь косметологи рекомендуют пользоваться пламперами по 4-5 раз в день целый месяц. Настоящее самоистязание.

Мы категорически против! Нарушение микроциркуляции – это корень проблемы старения кожи и мягких тканей. Мы, наоборот, боремся с ней в марафонах красоты.

Но вакуум может быть полезным, если им грамотно пользоваться. Вместо разрушающего «эффекта пылесоса» делай бережный вакуумный массаж стеклянными банками по правильной схеме. Он улучшит микроциркуляцию, напитает ткани. Губы станут пухлыми и яркими.

Нанеси на губы жидкое масло и проведи по ним банкой – 5 раз туда и обратно по каждой губе. Больше не нужно. Техника показана в видео:

С пластикой, филлерами, пламперами в общих чертах разобрались. Есть еще салонные методики с кратковременным эффектом: биоревитализация, плазмотерапия. Губы увлажняются, слегка увеличиваются, но через пару недель от этого не остается и следа. Даже не стоит связываться.

Что же делать? Об одной технике – бережном вакуумном массаже – мы уже рассказали. Понравилась идея? На деле еще лучше! Пробуй!

Делимся другими секретами увеличения губ в домашних условиях. Надолго и без вреда для здоровья.

Увеличиваем губы быстро, очень красиво и легко

Наиболее популярными препаратами являются гиалоурановая и никотиновая кислота. Возьмите средство в таблетках, измельчите и смешайте с вазелином, затем добавьте немного красного перца. Выдержите смесь одну минуту.

Гиалуронка входит в состав известной линейки препаратов для внутрикожного введения:

• рестилайн;
• ювидерм;
• Hylaform Plus;
• Prevelle Silk.

Увеличение уст вакуумом

Преображение при помощи вакуума многие женщины считают одним из самых лояльных способов. Осуществляется он с помощью специального приспособления, которое не только увеличивает губы, но и разглаживает морщины вокруг них, корректирует форму.

Вакуумный массажер эффективно воздействует на скорость кровообращения, поэтому губы увеличиваются в размере, становятся ярче. Выглядит он, как трубочка, на одном конце которой дугообразное отверстие, а на другом помпа с поршнем.

Преимущества прибора:

• не наносит вреда;
• быстрый эффект;
• отсутствие боли;
• видимый результат;
• доступность.

Недостатки:

• Временное действие.
• Пусть ненадолго вакуум сделает ваши уста пухлыми, зато он обладает хорошим омолаживающим эффектом.

Зарядка для губ

Зачем мы ходим на тренировки? Затем, чтобы достичь хороших форм, подтянуть тело, повысить тонус кожи и поднять настроение. Не поверите, но наши уста тоже можно привести в порядок с помощью специальных упражнений.

Основные техники для увеличения губ:

• Бесконечность. Нарисуйте губами знак, предварительно вытянув их;
• Рыбка. Губки вытяните трубочкой и попытайтесь открыть, затем закрыть рот;
• Улыбка. Улыбнитесь без уст, спрятав их, прижав к зубам. Уголки губ хорошо натяните, можете помочь указательными пальцами. Далее, подвигайте ртом туда-сюда;
• Воздушный поцелуй. Сделайте глубокий вдох, затем вытяните губки и медленно выдыхайте воздух;
• Помада. Имитируйте помаду подушечками пальцев. Ими и накрасьте губы. Таким образом, вы улучшаете кровообращение.

Начинайте с 10 подходов, увеличивая постепенно до 20 раз. В течение первого месяца старайтесь делать зарядку каждый день. В дальнейшем поддерживайте результат два раза в неделю.

Вот такие простые и доступные способы, которые сделают ваши губы ухоженными и привлекательными. От вас потребуется огромное желание и немного времени.

Упражнения от опущенных уголков губ

Опущенные уголки могут быть генетической особенностью или в результате действия силы тяжести. Возможно, человек часто сердится и грустит. Обычно мышцы занимают позже то положение, которое часто повторяется. Конечно, этот косметический дефект можно устранить при помощи макияжа, но можно приподнять уголки, используя занятия и артикуляционную гимнастику.

Упражнения:

• Сделайте недовольную гримасу и плотно прижмите уста. Они должны у вас быть как ровная линия. Теперь втяните губы и максимально напрягите мышцы рта. Вытолкните уста вперед
• Откройте рот и произнесите букву «э». Старайтесь при произношении натягивать уголки по направлению к скулам. Вы как бы формируете улыбку пальцами.
• Произносите букву «о», вытягивая губы трубочкой. Старайтесь максимально напрягать мышцы рта. Снова расслабьте мышцы. Сделайте 15 повторений
• Сделайте вдох и выдыхайте по очереди через правый и левый уголок губ. Максимально приподнимайте уголки
• Сделайте вдох носом и быстро выдохните, сжимая губы трубочкой. Повторяйте несколько раз

Как придать объем губам с помощью помады. Увеличение губ с помощью макияжа

В большинстве случаев макияж для увеличения губ это самый доступный, универсальный и простой способ для получения желаемого результата

Правильно подобранной косметикой можно придать особую выразительность, зрительно увеличить объем и привлечь внимание

Важно не переборщить с макияжем при увеличении губ, так как излишняя припухлость может исказить пропорции и контуры

Также важно помнить основные правила и советы профессиональных визажистов при увеличении губ макияжем

Например, излишнее внимание на верхней губе будет визуально увеличивать нос, а в случае с нижней, можно добиться визуального уменьшения подбородка. Потому эффект увеличения должен смотреться правильно и без перегибов, учитывая индивидуальные особенности, такие как форма носа, подбородка и тд

Блеск для увеличения губ

В последние годы увеличение губ с помощью косметики стало особенно популярным, так как начали появляться революционные помады и блески с невероятным эффектом. Они не уступают инъекциям и прочим средствам, но при этом не требуют прохождения сложных и дорогостоящих процедур. Блеск для губ для увеличения объема делает их более наполненными не только за счет сияющей поверхности, но и с помощью различных компонентов. В состав такой косметики входят ингредиенты, которые создают легкое раздражение кожи, тем самым увеличивая их объем.

В основном в такую косметику добавляют:

• Имбирь;
• Корицу;
• Ментол;
• Капсаицин (содержится в остром перце);
• Пламеры с аминокислотами и различными олигопептидами (для повышения выработки эластина и коллагена).

Важно понимать, что блек или помада для губ с перцем это наиболее простой способ получить желаемый объем. Даже при ежедневном использовании такая косметика не нанесет вреда и не вызовет побочные эффекты

Более того, при бальзамы для увеличения объема губ дают возможность закрепить эффект, делая его стабильным и постоянным.

Какие помады сделают губы пухлыми?

Качественная помада для увеличения губ с блеском это гарантированный способ визуального увеличения объемов. Такая связка оказывают местное локальное воздействие и не наносит никакого вреда

Чтобы помадами увеличить объем губ, важно выбирать правильную косметику. Лучше всего себя зарекомендовали:

• Матовые помады;
• Помады с маслянной текстурой;
• Помады с дополнительными компонентами для увеличения.

Помимо выбора правильной косметики также нужно помнить о правильном нанесении. Многие профессиональные косметологи создали целые гайды по использованию макияжа с эффектом увеличения губ, которые пошагово с фото показывают процесс и результаты. Они могут помочь освоить различные приемы и хитрости для визуального увеличения.

Как сделать губы больше с помощью карандаша?

Чтобы обеспечить выраженное визуальное увеличение губ, многие профессионалы используют карандаш. Правильный выбор тона и помады позволяет создать невероятный эффект без применения каких-либо средств. Чтобы увеличение губ с помощью карандаша дало нужный эффект, нужно запомнить основные правила:

• Вначале линия контура предварительно прорисовывается карандашом на несколько тонов светлее, чем их естественный цвет. Для увеличения узкого рта, контур, который наносится карандашом, должен выступать на пару миллиметров;
• Далее прорисуйте на нижней губе несколько вертикальных линий;

• Особенно тщательно прорисовывайте уголки;
• Нанесите помаду того же тона, что и карандаш, на обозначенную область.

Подготовка к зарядке

Основное смазывающее вещество допустимо дополнить масляным раствором витамина E.

Выполнить массаж губ просто в домашних условиях. Салоны красоты редко предлагают аналогичную процедуру для увеличения объема. Получится найти манипуляции после процедур инъекционного увеличения. Массаж для устранения морщин часто предлагается в общем комплексе по уходу за лицом. Средняя цена процедуры для губ зависит от выбранной методики воздействия. Цифры находятся в диапазоне 200–3000 р.

Кожа губ нежная и склонна к микротрещинам, поэтому предварительно её необходимо подготовить.

Подготовительные процедуры:

1. Очищение;
2. Проведение массажа (около 2 минут). Можно использовать зубную щётку, махровое полотенце или пальцы рук;
3. Нанесение маски (15-20 минут). Использовать 1-2 раза в неделю;
4. Обработка с помощью питательных и увлажняющих средств. Подойдут гигиенические помады, бальзамы косметические и растительные масла (кокосовое, кунжутное, оливковое, льняное, подсолнечное).

Интересно: Как приучить себя больше пить воды.

Как придать объем губам в домашних. Эффективные способы

Как можно увеличить губы без инъекций и операции в домашних условиях — существует несколько приемов.

Упражнения

Чтобы увеличить губы в домашних условиях максимально эффективно и надолго, нужно ежедневно делать несложную зарядку. В случае регулярных выполнений результат будет заметен через 2 недели.

Упражнение для объема и формирования четкого контура. Ладонями нужно прикрыть лицо так, чтобы мизинцы касались носа, а губки были видны только посредине. Надавливая ладонями на губы, нужно ими делать выталкивающие движения, как при поцелуе. Челюсти не напрягать

Также важно не сводить губки в одну точку, чтобы не образовывались морщины. Повторять 30 раз.
Поднятие уголков

Сначала следует зафиксировать основное движение — сомкнутыми губами делается легкая ухмылка, уголки направляются вверх. Далее необходимо расположить ладони над губами в горизонтальном положении навстречу друг другу, указательный и средний пальцы направляются ближе к носу. Оказывая сопротивление ладонями, необходимо сделать зафиксированное упражнение 30 раз.
Следующее движение направлено на то, чтобы увеличить верхнюю часть в домашних условиях. Указательные пальцы нужно разместить в направлении вверх по линии носогубной зоны. Верхней губой делается движение вниз вверх, похожее на шевеление губы у кролика. Повторить 20–30 раз.
Увеличивающие упражнения для нижней части. С этой целью ее нужно направлять вниз, обнажая нижний ряд зубов и возвращаясь назад. Челюстью не помогать. Чтобы усилить эффект, важно оказывать сопротивление пальцами, расположенными под губой, навстречу друг другу. Повторить 30 раз.
Комплексное упражнение, которое не просто дает увеличивающий эффект, но и снимает спазм с носогубок. Для этого губами нужно сформировать овал, а указательным и средним пальцами прикрыть их по краям, не оказывая сопротивления. Пальцы «смотрят» вверх. В таком положении необходимо делать движения внутрь, как бы обнимая зубы губами. При этом сами губки должны работать так, чтобы заломы на них разглаживались.

Методика изменения контура губ

Если не согласны радикально менять внешность хирургическим способом, оптимальным вариантом станут систематические занятия для лица — фейсбилдинг. Что скрывается под этим названием? Фейсбилдинг — комплекс упражнений, гимнастики и массажа, который поможет улучшить овал лица, стимулирует циркуляцию крови.

Узнаем, как увеличить губы с помощью гимнастики. В этих упражнениях ничего сложного нет — каждый может справиться. Не прибегая к инъекциям, можно избавиться от морщинок.

Можно ли увеличить губы с помощью гимнастики и какой это даст результат? Мнения косметологов на этот счет неоднозначны. Многие считают, что это бесполезное занятие ничего не даст. Но если хотите добиться желаемого, упражнения необходимо выполнять регулярно в течение нескольких месяцев.

Пройдя весь курс упражнений, сразу будет виден результат: кожа лица станет свежее, мелкие морщинки разгладятся, исчезнут мешки под глазами, спадут отеки. Фейсбилдинг хорош тем, что все упражнения можно делать самостоятельно без посторонних лиц в привычной домашней атмосфере.

Несмотря на простоту и отсутствие противопоказаний такой гимнастики, изменения объема и контуров будут очевидны.

Для закрепления результата работы и продления эффекта после фейсбилдинга используйте косметические крема, сыворотки специального назначения. Результат обязательно проявится.

Народные средства

Вышеперечисленные средства довольно дорогие. Если нет возможности их приобрести, воспользуйтесь домашними рецептами:

• Кубиками льда протрите губы, а потом на несколько секунд приложите к ним ткань, смоченную в горячей воде. Повторите несколько раз, пока не ощутите покалывание.
• 1/2 стручка красного жгучего перца измельчите с семенами, залейте чашкой горячей воды, дайте настояться. 1 ч.л. полученной жидкости смешайте с 2 ч.л. вазелина и нанесите на губы. Терпите, сколько сможете (будет очень печь), но не больше 3 минут.
• Пожуйте свежий корень имбиря, языком распределите по губам полученную кашицу. Сжимайте и разжимайте губы, чтобы они друг друга массировали. После удаления остатков имбиря нанесите бальзам.
• Разотрите свежие листья перечной мяты и выдавите из них сок. Смочите им ватные диски и наложите на губы. Через 5 мин удалите остатки сока, предварительно смазав диск вазелином.
• В 1 ч.л. оливкового масла всыпьте такое количество корицы, чтобы получился густой скраб, добавьте немного засахаренного меда. Нанесите смесь на зубную щетку и помассируйте ею губы.

Как увеличить губы в домашних условиях навсегда

В статье описаны безопасные, безболезненные, простые техники. Конечно, они не способны добиться желаемого эффекта навсегда, зато имеются методы для длительного результата.

При этом самой действенной терапией, по моему мнению, является поцелуй. Кожа губ увлажняется, уста неплохо разминаются, приятных эмоций куча. Вот вам и прилив крови, тонус кожи, улучшение цвета.

Поэтому, целуйтесь чаще. И губы будут соблазнительней, глаза заблестят. А чем счастливей вы, тем краше ваше лицо.

К счастью для многих женщин, сделать губы более соблазнительными можно у себя дома, не прибегая к инъекциям, пластики. Существует несколько надежных, эффективных способов по преображению.

Делая такие процедуры, вы обеспечите им получение необходимого количества кислорода, урегулируете циркуляцию крови, повысите тонус кожи. Таким образом, уголки губ подтянутся, улучшится их цвет, появится желаемая припухлость.

Существует несколько вспомогательных материалов:

• с помощью зубной щетки;
• с использованием масел, других питательных веществ.

Зубная щетка в помощь красавице

Оказывается, прибор для чистки зубов полезен не только для внутренней области рта, но и его внешне стороны. Вы можете использовать в принципе одну и ту же щетку для двух целей. Однако, исходя из гигиенических соображений, желательно завести новую.

Пальцами вы не добьетесь такого эффекта, как от массажера — щетки. Не переживайте по поводу жесткости и прочего. Болезненных ощущений не возникнет.

Каждое утро, вечер, после чистки зубов, аккуратными вращающими движениями помассируйте губы щеточкой в течение 1-2 минут. Вы сразу почувствуете движение притока крови, повысите тонус. Еще немного будет ощущаться приятное покалывание.

После процедуры полезно немного закаливать нежную кожу. Просто протрите губки кубиком льда. Хорошо, если он будет с травами.

Питательные масла

Натуральные масла являются универсальным средством в косметологии, особенно на дому. Каждый экстракт обладает определенным свойством, которое в большей степени подходит для определенного участка. Например, касторовое, репейное масло для роста волос, витамин Е для ухода за кожей.

Продукция, подходящая для ухода за кожей губ:

• Миндальное масло. Обладает регенерирующим эффектом. Отлично подойдет тем, кто имеет проблемы с мелкими морщинками, трещинами;
• Масло зародышей пшеницы. Усиливает свойства массажа. Поможет достичь желаемого результата быстрее.
• Масло авокадо. В первую очередь ухаживает за кожей, замедляя процесс старения.
• Масляной массаж рекомендуется делать трижды в неделю. Техника простая. Легкими движениями подушечками пальцев наносится масло на область губ.

Усилить приток в крови способен следующий состав масел:

• корица;
• ментол;
• мята.

Придется потерпеть холодок, жжение, зато эффект увеличения будет заметен сразу.

Массаж не просто эффективен, он является приятной процедурой. Поэтому вряд ли вы будете забывать проводить процедуры регулярно. На губах располагается множество чувствительных рецепторов, от того нам так приятны процедуры. Поэтому удовольствие гарантируем.

Тренировки влагалища

1. Вагинальные гаджеты (конусы, тренажеры, фитнес-трекеры).
   Женщины могут вставлять эти специальные медицинские утяжелители во влагалище и удерживать их на месте сокращением мышц таза.
2. Биологическая обратная связь.
   Женщинам врач вставит датчик давления в прямую кишку или влагалище . Когда вы сжимаете и расслабляете мышцы тазового дна, монитор измеряет активность во время выполнения процедуры.
3. Поза лягушки.
   Эта практика сделает вас более гибкими во время занятий любовью. Это мощное средство для разгибания ног, которое растягивает внутреннюю поверхность бедер, пах и бедра в целом. Лягушачья поза (см. фото выше) также снимает стресс, который может стать настоящим нейтрализатором желания любой интимной активности в постели.
4. Мануальная терапия.
   Отличная процедура для поддержания тонуса и тренировки мышц влагалища — это гинекологический массаж (ручной, медицинский). Проведение регулярных профилактических курсов массажа органов малого таза, включая матку и яичники (при отсутствии противопоказаний), по 10-15 сеансов 2 раза в год, особенно в сочетании с физиотерапией,  безусловно будет полезно женскому здоровью.
    

Фото упражнений для влагалища