Омоложение лица: самые эффективные процедуры

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 08.7.2021

Дополнено: 08.7.2021

66257

Упражнения для кишечника, от вздутия и запоров – усиление перистальтики

9372

Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии

65261

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

97164

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости

41231

Платизма — мышца, о которой Вы не знали. Как сохранить красивую шею в любом возрасте?

23555

Пластический хирург — чем занимается данный специалист, какие операции проводит, какие патологии лечит?

57915

Мануальный терапевт. Чем занимается данный специалист, какие манипуляции проводит, какие патологии лечит?

24660

Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей

38545

Болит спина. Диагностика и лечение болей в позвоночнике, в области лопаток, под ребрами, болей в спине справа или слева

390419

Болит шея спереди. Причины болей в передней части шеи, в области гортани, щитовидной железы, мышц шеи, лимфоузлов. Что делать при этих болях? Почему болит горло?

227166

Болят (воспалены) лимфоузлы на шее. Увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

226384

Болит шея. Причины болей в задней части шеи, области позвоночника, затылка, при повороте головы. Что делать при этих болях?

206498

Спондилез. Спондилез грудного, шейного, поясничного и грудного отделов, причины, симптомы и диагностика и лечение патологии

149887

Кифоз (сутулость). Причины, симптомы, диагностика, степени искривления позвоночника.

367340

Сколиоз — симптомы и степени, диагностика и лечение. Сколиоз грудного, поясничного отделов. Гимнастика, упражнения и массаж

706640

Остеохондроз шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника. Симптомы, диагностика и лечение: медикаменты, гимнастика, упражнения и массаж

611580

Ишиас — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить ишиас: гимнастика, упражнения, массаж

104833

Радикулит шейного, грудного, крестцового и поясничного отделов. Симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить радикулит: гимнастика, упражнения, массаж

419444

Люмбаго — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить люмбаго: гимнастика, упражнения, массаж

16801

«Хот-йога» — Фитнесс не для каждого

183594

Эффективный уход за кожей. Уход за сухой, жирной, комбинированной и нормальной кожей лица.

Можно ли подтянуть грудь после родов?

Врачи не считают изменение формы груди после родов медицинской проблемой. Это чисто эстетический вопрос, поэтому вы можете просто смириться с тем, что ваше тело стало иным, чем прежде, и жить с этим. Если смириться не получается, обратитесь в клинику пластической хирургии, и там вам сделают операцию по подтяжке.

При мастопексии (так официально называется эта процедура) врач удаляет лишние железистые, жировые и кожные ткани, корректирует слишком растянутые связки, поддерживающие молочные железы, а также производит репозицию соска и ареолы (переносит их немного вверх). В некоторых случаях хирург рекомендует как подтянуть грудь после родов, так и одновременно увеличить ее, чтобы вернуть упругость и добиться правильной формы. Такой вот приятный бонус.

Понимая и уважая ваше желание быть красивой, мы обязаны напомнить, что подтяжка— серьезная хирургическая операция со своими противопоказаниями и возможными осложнениями. Внимательно выслушайте рекомендации врача, взвесьте все «за» и «против» — и только потом принимайте решение.

Ссылки на источники:

Nora Tobin and Lauren Bedosky. The Best Chest Workout for Women.
Mohammad Abid Keen and Iffat Hassan. Vitamin E in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2016 Jul-Aug; 7(4): 311–315.
Слоненок. Мультики студии Союзмультфильм.
Nine tips for weaning an infant onto solids. Medical News Today.
Terry Martin. How Smoking Causes Damage to Your Skin. Verywell Mind.

Читай нас на

Как подтянуть шею в домашних условиях

Помогает ли уход за кожей тонизировать шею? Эти советы помогут на начальных этапах подтянуть кожу и мышцы.

Чтобы устранить дряблость кожи шеи, необходимо пить не мене 2 литров в день обычной чистой воды – она поддерживает увлажненность и повышает упругость мягких тканей.
После нагрузок, в течение всего дня, следует устраивать короткие минуты отдыха.
Подходящие вашему типу кожи увлажняющие и питательные крема нужно наносить не только на лицо, но и на шею. По передней и задней поверхности шеи крем наносится снизу вверх – от ключиц к подбородку. По боковым поверхности шеи – вниз, от ушей к плечам.

Держите под контролем свой вес. Жир растягивает кожу, которая даже после похудения не сокращается.

Правильно подобранная гимнастика для шеи тонизирует и помогает на ранней стадии.
Что касается физических силовых нагрузок, не стоит перенапрягать платизму и поднимать тяжести. Платизма – нежная мышца. Вы сможете накачать шею, но вместе с этим появится и проблем тяжей – вертикальных линий на передней поверхности шеи.

Перенапряжение шеи, например, при поднятии тяжестей приводит к развитию некрасивых вертикальных тяжей

Упражнение №7. Лебединая шея

Поверните голову влево.
Медленно наклоните голову в левый бок. Почувствуйте, как натягиваются мышцы и кожа правой части шеи. Задержитесь в этом положении на 20 секунд.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Теперь поверните голову вправо.
Медленно наклоните голову в правый бок, натягивая левую часть шеи. Задержитесь на 20 секунд.
Вернитесь в исходное положение.

С помощью этого упражнения мы растягиваем практически все мышцы передней части шеи, а также тонизируем кожу, улучшая ее питание и кровоснабжение.

Кроме того, упражнение «Лебединая шея» улучшает кровоснабжение шейного отдела позвоночника, что является прекрасной профилактикой шейного остеохондроза.

Важно!

Причины морщин на шее: коррекция и фото

Образование тонких линий и заломов на этой части тела чаще всего напрямую связано со старением. Упругость и плотную структуру кожи поддерживают коллагеновые волокна, которые год от года, постепенно, все больше растягиваются и теряют свою эластичность. Кожные покровы становятся более тонкими, приобретают сухость, шероховатость, что и приводит к обвисанию под действием гравитации. Это явление на научном языке называется птоз. Затем приходит черед глубоких провисаний кожи, исправить которые поможет разве что пластическая хирургия.

Этот процесс начинается после 25 лет и занимает довольно много времени. Более раннее появление признаков старения является следствием неверного или несвоевременного ухода, а может быть, и полного его отсутствия. Действительно, обычно мы уделяем много внимания лицу, а о шее забываем и это недопустимо. В коже в этом месте мало сальных желез, она очень уязвима для ультрафиолета, а со стороны мускульного каркаса поддерживается слабо.

Биоармирование препаратом Радиесс (Radiesse)

Ведущие современные косметологические клиники, которые применяют инъекционные методики омоложения, уже включили в свой арсенал препарат Радиесс. Данные инъекции предоставляют кардинально новые и более широкие возможности омоложения. Дермофиллер Радиесс показан при средних и глубоких морщинах, применяют его для коррекции и восстановления контуров лица, результат при применении данного филлера достигается благодаря стимуляции выработки коллагена.

Radiesse делает лицо молодым, возвращает потерянный объём коллагена там, где это необходимо, разглаживая при этом самые глубокие морщины и подтягивая провисший овал лица.

Радиесс – абсолютно безвредный и безопасный биологически разлагаемый препарат, его вводят в глубокие слои дермы. Действующим веществом выступает гидроксиапатит кальция — естественный минеральный компонент костной ткани. После введения и начала действия, препарат постепенно заменяется собственным коллагеновым каркасом и безвредно выводится из организма.

Вся процедура биоинъекций Радиесс занимает 30-40 минут, при условии использования препаратов для местного обезболивания практически не имеет болезненных ощущений. После окончания процедуры появляется небольшая отёчность лица, но это абсолютно нормальное явление, проходящее самостоятельно через пару дней.

Эффект от процедуры сохраняется от двенадцати до тридцати шести месяцев в зависимости от внешних факторов, индивидуальной особенности организма и ухода за лицом.

Векторный лифтинг препаратом Радиесс лучше начинать применять в возрасте от 35, для более молодой кожи этот метод является радикальным, а для более старшего возраста малоэффективным.

Упражнение №5. Улыбающаяся рыба

Приложите указательный палец к ямке подбородка и слегка надавите.
Затяните губы внутрь так же, как мы это делали в предыдущем упражнении, но уже с закрытым ртом.
Непрерывно открывая и закрывая рот, постепенно поднимайте голову до того уровня, на котором Вы сможете увидеть точку над Вашей головой. Это должно занять примерно 5 секунд.
Затем, не останавливаясь, опустите голову в исходное положение, продолжая открывать и закрывать рот с поджатыми губами. На это также уйдет около 5 секунд.
Примите исходное положение и отдохните.
Повторите всю последовательность еще 7 раз.

За один подход следует открыть и закрыть рот примерно 10 раз.

Благодаря этому упражнению мы прорабатываем платизму и другие мышцы шеи, а также мышцы рта и щек. При регулярном выполнении упражнение №5 не только подтягивает кожу шеи и избавляет от второго подбородка, но также избавляет от морщин на щеках, в области рта, ликвидирует брыли в области нижней челюсти и, в целом, делает овал лица более четким.

Важно!

Методы коррекции мочек ушей

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, увлажняют кожу и повышают ее упругость. За счет этого достигается естественное омоложение мочек ушей.
Контурная пластика мочки уха не требует особой подготовки. Процедуру выполняют шприцем с ультратонкой иглой, не травмирующей кожу. В зависимости от проблемы требуется 1 или 2 инъекции. Эффект длится до 2 лет.
Для коррекции ушей применяются различные гиалуроновые филлеры. Например, для того, чтобы сделать мочки короче и сочнее, можно ввести небольшую дозу нужного средства в нижнюю часть уха. Таким препаратом, прежде всего, может быть Рестилайн (Restylane). Он представляет собой биогель на основе гиалуроновой кислоты, которая, как известно, помогает вернуть коже молодой и здоровый вид. Достаточно сделать пару инъекций и мочки вновь станут подтянутыми, упругими и очень красивыми.

Инновационный филлер — Профайло (Profhilo) — содержит в себе сверхчистую гиалуроновую кислоту, полученную с помощью процесса бактериальной ферментации и относящуюся к классу «Наивысшее качество».
В основе препарата — гиалуроновая кислота с низкой и высокой молекулярной массой в равных пропорциях. Это – особая гибридная технология. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота увлажняет кожу, дает эффект армирования. Высокомолекулярная – улучшает местное кровообращение, стимулирует выработку собственного коллагена, обеспечивает лифтинг тканей. Это достигается за счет аккумуляции вокруг высокомолекулярной кислоты молекул воды. Такая формула получила название Гидролифтинг (Hydrolift).

Профайло активизирует жизнедеятельность не только фибробластов и кератиноцитов, но и адипоцитов (жировых клеток), поддерживает их жизнеспособность, что приводит к восстановлению собственной подкожно-жировой клетчатки, дефицит которой наступает с возрастом, в том числе и в области ушей.

Еще один препарат, содержащий 100-процентно чистую гиалуроновую кислоту — Ньювиа Органик (Neauvia Organic).
Такая гиалуроновая кислота извлекается из бактерии Bacillus Subtilis (Cенная палочка), которая является пробиотической и непатогенной для человека. Чем чище гиалуроновая кислота, тем меньше рисков ее отторжения организмом. Но эффект контурной пластики зависит еще и от того, насколько прочно и эластично молекулы гиалуроновой кислоты «сщиты» между собой.

Ученые, разработавшие органическую линию филлеров Ньювиа Органик, решили применить новый сшивающий агент — полимер PEG (полиэтиленгликоль). Он широко известен и давно применяется на фармацевтическом и медицинском рынке, не токсичен, полностью разлагается в тканях. ПЭГ помогает филлеру долго удерживаться в коже. Не вызывает побочных реакций. Именно ПЭГ делает линейку Ньювиа Органик наиболее биосовместимыми с организмом человека филлерами. Их отторжение тканями сведено практически к нулю. ПЭГ снижает воспаление и образование гранулем.

При определенных температурах, которые могут быть достигнуты во время процедур в эстетической аппаратной косметологии, таких, как воздействие лазера, ультразвука и прочих, традиционный филлер на основе гиалуроновой кислоты начинает разрушаться. Но только не филлеры Ньювиа. ПЭГ делает кислоту гораздо более устойчивой к теплу, не ограничивая диапазон эстетических процедур.

Помимо гиалуроновой кислоты, в Ньювиа Органик содержится гидроксиапатит кальция (он же является составной частью и филлеров Радиесс). Этот минерал естественного происхождения запускает в коже процесс образования нового коллагена.

Дермальный наполнитель Белотеро (Belotero) состоит из сшитых между собой в сетчатый полимер молекул гиалуроновой кислоты, что увеличивает его способность удерживать большее количество влаги и во много раз быстрее запускать процессы обновления кожи.

Препарат идеален для весны, подходит всем, в том числе и пациентам с очень чувствительной кожей.
Линейка филлеров Belotero состоит из нескольких представителей. Каждый из них решает свою задачу, в зависимости от выраженности и глубины кожных дефектов.

Как восстановить обвисшую грудь после родов?

Во время беременности и грудного вскармливания ваша грудь переживает удивительные метаморфозы. Большая и налитая после родов, она меняется каждый день по нескольку раз — сначала малыш опустошает ее, затем она наполняется снова. Ваша грудь будет постоянно выглядеть по-разному, и никто не знает, в какой форме она закончит этот марафон. Если к концу вскармливания она действительно серьезно обвиснет, с этим уже ничего нельзя будет сделать. Поэтому следуйте нашим советам каждый день — так вы минимизируете риски.

От некоторых людей вы можете услышать еще один совет: полностью отказаться от грудного вскармливания и с рождения кормить малыша детскими смесями. Пожалуйста, не делайте так! Во-первых, вы лишаете своего ребенка самой естественной и полезной пищи, с которой и близко не сравнится ни одна молочная смесь. А во-вторых, своей цели вы тоже не добьетесь. Ваша грудь начинает меняться не с началом кормления, а еще во время беременности. Количество жировой ткани, которая отвечает за приятную округлость, уменьшается, а количество железистой (от слова «железа», а не «железо») увеличивается, чтобы обеспечить достаточную выработку молока. Отказ от грудного вскармливания приведет к тому, что железистая ткань быстро рассосется и освободит объем, а жировая может не восстановиться полностью.

Омоложение с помощью моделирующих гелей

Помимо гиалуроновых наполнителей могут использоваться и плотные гели, состоящие из компонентов синтетического происхождения.
Гели восполняют недостающий объем, создают красивую форму, разглаживают и наполняют кожу, замедляют старение.
Так, например, Радиесс (Radiesse) на основе гидроксиапатита кальция имеет уникальный тройной механизм действия, который включает в себя безоперационный лифтинг,долговременную коррекцию морщин и улучшение качества кожи. Он работает как наполнитель и стимулирует процесс выработки собственного коллагена.
Радиесс дает мгновенный лифтинговый эффект: сразу после инъекции происходит восстановление объемов. Повышенная эффективность препарата объясняется его уникальной формулой, мощно стимулирующей собственные процессы регенерации кожи. В состав препарата входят микросферы гидроксиапатита кальция и гель, которые со временем полностью биодеградируют, то есть полностью выводится из организма. Микросферы не притягивают влагу, поэтому филлер идеально подходит сложным пациентам: склонным к отекам, обладающим дряблой кожей, пациентам-мужчинам.

Помимо немедленного лифтингового эффекта, гидроксиапатит кальция в составе препарата стимулирует синтез собственного коллагена первого типа, который создает эффект бархатной кожи и восстанавливает свойственные молодости упругость и эластичность.
Радиесс не вызывает воспалительной реакции в тканях, не мигрирует.
Коррекция отличается простотой, не занимает много времени, не вызывает дискомфорта.

Основные факторы риска

Кроме внутренних, есть много разных внешних обстоятельств, которые влияют на происходящие процессы и приводят к развитию неровностей.

Ультрафиолет. Прямые солнечные лучи в неконтролируемом количестве негативно отражаются на кожных покровах. Они препятствуют выработке эластина и коллагена, ухудшают качество соединительной ткани, чрезмерно пересушивают поверхность. Поэтому зачастую загар, так всеми любимый и желанный, становится разрушительным, губительным для упругости и эластичности.
Качество сна. Неверное положение тела во время ночного отдыха является причиной развития заломов не только в зоне декольте, хотя она подвержена этому более всего, но также на лице. Наиболее вредным является поза эмбриона и с кулачком под щекой.

Неверный уход или его отсутствие. Умываться, питать и увлажнять лицо – это норма для всех, а шея обычно остается вне сферы внимания. С течением времени разница становится все более заметной, а заломы глубокими.
Сдавливающая неудобная одежда. Все предметы, которые оказывают чрезмерное давление на поверхность, провоцируют развитие заломов.
Вредные привычки и неправильный образ жизни. В основном плохо отражается на эпидермисе курение, так как никотин ускоряет процессы старения и ухудшает состояние сосудов. Они сужаются, прекращают нормально снабжать кожные покровы кислородом и питать их.

Дряблая кожа на шее возникает по различным причинам

С возрастом кожа и мышцы (в большей степени мышца шеи — платизма) теряет тонус. Мышечные волокна расходятся. Формируется второй подбородок, кожа шеи начинает некрасиво провисать.

Ускоряет этот процесс ослабление подкожной клетчатки вследствие снижения выработки коллагена и эластина с возрастом.

Свой вклад вносит и избыток жира. Рыхлый по своей структуре, он придает шее рыхлость и своей тяжестью дополнительно растягивает кожу.

Есть и другие причины.

Резкое снижение веса. Сначала в области шеи накапливается жир. После похудения он исчезает, но кожа так и остается растянутой.
Особенности строения лица. Например, малая длина нижней челюсти, маленький подбородок, низкое расположение подъязычной кости приводят к раннему провисанию мягких тканей, тогда дряблая шея и подбородок проявляются еще до 30 лет.

Каковы бы ни были причины обвисшего подбородка и шеи, это не добавляет лицу привлекательности и изящества.

Методы коррекции дряблой кожи

Скажем откровенно, устранить дряблость кожи в домашних условиях не получится. Поэтому рекомендуем не терять время и обратиться за консультацией к косметологу. Современные аппаратные методики помогают значительно повысить тургор и подтянуть дряблую кожу.

Сегодня специалисты рекомендуют следующие аппаратные методики для борьбы с подобной проблемой:

безоперационная подтяжка на уникальном ультразвуковом аппарате Doublo помогает справиться с морщинами, вторым подбородком, умеренным птозом;
фракционное омоложение c помощью первого в мире холодного лазера Picosure позволяет запустить процессы регенерации тканей изнутри, не повреждая поверхностный слой кожи, эффективно повышает ее качественные характеристики;
фотоомоложение Квантум Люминис за счет воздействия интенсивного импульсного света (IPL технология) активизируется синтез коллагена и эластина, что благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова.

Обращаем внимание, что все аппаратные методики имеют схожие противопоказания. Они не проводятся при беременности, кожных заболеваниях, повреждениях на лице, онкологии, в период обострения хронических заболеваний и при повышенной температуре

Таким образом, эффективными нехирургическими способами коррекции дряблой кожи являются аппаратные методы антивозрастной медицины, в первую очередь ультразвуковой лифтинг. Он позволяет значительно улучшить тургор кожного покрова и получить результат омоложения лица на 5-8 лет всего за 1 визит.

Приглашаем вас пройти эту эффективную процедуру в нашей клинике, обладающей самыми передовыми и широкими возможностями для того, чтобы вы выглядели замечательно в любом возрасте.

Профилактика

Область шеи выдает возраст в большинстве случаев, даже если лицо и руки в идеальном состоянии

Поэтому важно сохранить молодость дермы, а не бороться потом с некрасивыми складками. Для этого надо выполнять ряд простых рекомендаций, которые помогут добиться действительно хорошего эффекта:

От вредных привычек лучше отказаться как можно раньше. Отказ от спиртного и сигарет принесет пользу не только кожным покровам, но и всему организму.
Стоит позаботиться о переходе на здоровое питание, потреблять больше продуктов, богатых белками, антиоксидантами, витаминами и минералами, включить в рацион на постоянной основе овощи, рыбу, нежирное мясо.
Обязательно надо соблюдать режим потребления жидкости. Это не позволит эпидермису обезвоживаться, сделает его более эластичным, гладким. Суточная норма составляет 1,5-2 литра воды.
Стоит ограничить пребывание на солнце, а с возрастом отказаться от загара. Если прислушаться к этому совету, то он сбережет молодость лица, шеи, да и всего тела на более длительный срок. Это не значит, что вовсе нельзя выходить на улицу, но нужно использовать кремы и другие косметические средства, содержащие мощные УФ-фильтры.

Последний совет – самый важный: никогда не «роняйте» голову и следите за осанкой. Для этого нужно в повседневной жизни контролировать положение подбородка. Он должен по возможности всегда смотреть вперед. Не позволяйте себе склоняться над книгой или смартфоном, лучше поднимать их до уровня глаз.

Что делать, если кожа стала дряблой

Как избавиться от дряблой кожи? Простого и однозначного ответа на данный вопрос не существует. Поскольку проблема вызвана несколькими причинами, подходить к ее решению придется с разных сторон. Попытки найти волшебную маску для дряблой кожи, которая навсегда омолодит, хотя и увлекательны, но пока имеют мало общего со скучной реальностью.

Начать лучше всего с организации регулярного ухода за кожей при помощи косметических средств. Чтобы не подвергать себя рискованным экспериментам, нужно правильно подобрать косметику. Помочь в этом может квалифицированный косметолог. Вы можете обратиться за консультацией к представителю определенного, симпатичного вам бренда. Но правильнее будет посоветоваться с более глубоким специалистом, не заинтересованным в сбыте конкретного продукта. В нашей клинике такие специалисты есть.

Другим очевидным решением является изменение образа жизни в сторону его оздоровления. Бросить курить, перейти к сбалансированному питанию, выделить необходимое время для полноценного здорового сна и немного понизить уровень повседневного стресса. Простота этих набивших оскомину рекомендаций четко коррелирует с низкой вероятностью их исполнения. Людям бывает трудно перейти на рельсы более здоровой жизни, поскольку это означает отказ от некоторых вредных, но приятных вещей.

В некоторых случаях преждевременная дряблость кожи лица и шеи является одним из симптомов эндокринного или неврологического заболевания. Если вы подозреваете, что корень проблемы находится здесь, пройдите полномасштабное медицинское обследование под руководством врача соответствующей специализации.

Можно ли восстановить грудь после родов?

Многие женщины считают: вскармливание малыша — главная причина того, что грудь теряет форму. Это не совсем так, есть факторы, которые могут изменить ее внешний вид даже сильнее:

Лишний вес. У мам с избыточной массой тела чаще проявляются подобные проблемы.
Предыдущие беременности. Чем больше у вас детей, тем выше шансы, что грудь потеряет форму.
Большой размер. При беременности он станет еще больше, и нагрузка на связки и кожу возрастет.
Возраст. Не забывайте, что за время беременности и кормления ваша грудь станет примерно на два года старше, и учитывайте возрастные изменения.
Наследственность. Если такая проблема наблюдалась у вашей мамы, возможно, будет и у вас.

Оцените себя по этому списку — так вы получите примерное понимание, насколько может пострадать ваша грудь. Если у вас нет почти никаких факторов риска, скорее всего, восстановление не станет проблемой. Если есть, просто надейтесь на лучшее и делайте все, что от вас зависит.

Виды старения области шеи

Их существует всего два, и они легко отличаются друг от друга:

Складки и тяжи, расположенные вертикально. Главной и основной причиной их образования обычно становится неправильное функционирования платизмы — подкожной мышцы шеи.
Горизонтальные складки, носящие весьма поэтичное название «кольца Венеры». Они могут быть приобретенными или врожденными, то есть обусловленными генетически. В результате изменений осанки, неправильного образа жизни, нездорового питания, отсутствия должной двигательной активности они значительно усугубляются, а потом и сами становятся причиной спазмов и провисаний.

Чтобы уберечь себя от разных типов морщин, специалисты рекомендуют применять увлажняющую восстанавливающую крем-маску Moist Cream Mask Pro, которая способна дать недостающее увлажнение увядающей коже. Подойдет она для любого типа дермы, в том числе даже для нежной, чувствительной и подверженной постоянному стрессу.

Упражнения от морщин вокруг рта

Упражнения для круговой мышцы рта, которые помогут справиться с данной проблемой:

Изначально смазываем кожу увлажняющим кремом. Губами пытаемся произнести букву «о», натягивая их внутрь на зубы. Пальцами тянем по носогубным складках кожу вверх:

Указательные пальцы находятся на носогубных складках и давят внутрь. Губы вытягиваем вперёд, челюсть вниз.

Указательные пальцы тянут вниз кожу по носогубной складке. Уголки губ сопротивляются и тянут вверх.

Пальцами тянуть кожу в зоне уголков рта в стороны. И оказывать сопротивление, двигая ими в обратную сторону.

Большие пальцы расположить под верхнюю губу, челюсть опускаем, руками под углом растягивать в стороны с оказанием сопротивления.. Напряжение и акцент на верхней губе.

Указательные пальцы находятся в зоне под носом и выполняют надавливание. Губы тянем вверх.

Упражнение для губ 6

Оттягивать пальцами рук нижнюю губу и выполнять сопротивление, тянуть её обратно.

Упражнение для губ 7

Руками тянуть уголки рта вперёд, оказывать сопротивление и делать движение назад.

Упражнение для губ 8

Ладонью нажимать на нижнюю часть лица и давить вниз. Нижняя губа тянет вверх, оказывая сопротивление.

Упражнение для губ 9

Заключительное упражнение данной тренировки ротовой полости. При помощи пальцев рук тянем вверх кожу над верхней губой. Нижняя тянется вниз.

Упражнение для губ 10

Этот несложный комплекс можно выполнять каждый день в домашних условиях. Подробнее можно посмотреть приведенные приемы на видео:

https://youtube.com/watch?v=2RBUa9T0Aac

Такого плана гимнастика хорошо справляется с морщинами вокруг рта и провисаниями кожных покровов.

Почему с возрастом изменяется овал лица?

На изменения лица, в том числе и возрастные, влияет ряд факторов.

Первое, что ухудшается с возрастом – структура кожи. Плохая выработка таких важных веществ для кожи, как коллаген и эластин приводит к тому, что кожа быстрее растягивается и становится не способной вернуться в прежнее состояние, теряется тонус и эластичность кожи.

Второе, что ухудшает внешний вид лица и приводит к провисанию кожи – замедленный процесс регенерации клеток. Также появление второго подбородка играет не последнюю роль в сохранении привлекательности кожи, причиной такого недостатка может служить и неравномерное распределение жира по телу, поэтому необходимо придерживаться одного веса.

Радиочастотный лифтинг

Радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг) — современное безоперационное омоложение кожи, выполняется с помощью высокочастотного воздействия тока на верхние слои дермы. Эстетический эффект от проведения RF-лифтинг можно сравнить с инвазивным вмешательством. Данный вид лифтинга позволяет поддерживать кожу лица и шеи в идеально молодом состоянии.

Длительный результат от процедуры достигается с помощью импульсов, которые воздействуют на коллагеновые волокна и стимулируют выработку собственного коллагена. Эффект от такой безоперационной технологии заметен уже после первых сеансов. Кожа становится более упругой, внешний вид улучшается и овал лица подтягивается.

Суть технологии RF-лифтинга заключается в использовании специального аппарата направляющего радиоволны вглубь кожи. Перед процедурой на кожу лица наносят специальный гель или крем для лучшей проводимости волн. В составе крема обязательно наличие глицерина, благодаря этому веществу крем достигает эффекта проводника, радиоволны равномерно проникают в кожу и доставляют тепло мышцам и мягким тканям лица. Радиочастоты заставляют мышцы активно сокращаться, таким образом, стимулируя клетки кожи к естественному и более активному продуцированию.

Длительность процедуры может быть различной – в среднем от 20 минут.

Как и любая физиотерапевтическая процедура для омоложения кожи лица радиочастотный лифтинг необходимо проводить курсами. В большинстве случаев достаточно проведения от трёх до пяти поддерживающих процедур омоложения через 1 год.

Естественно более заметно влияние рф лифтинга при возрастных признаках увядания. В качестве профилактики возможно применение данной процедуры в возрасте 20-25 лет.

Особенности омоложения в разном возрасте

В различных возрастных периодах изменения кожи проявляются по-своему. Поэтому придется подбирать уходовые компоненты, исходя из количества прожитых лет.

Возраст	Уход
20-25	Увлажнение, очищение, защита от прямых солнечных лучей.
25-30	Аппаратная косметология, питание, увлажнение, очищение УФ-фильтры, проф. программы.
35-45	Регулярный поход к косметологу, малоинвазивные процедуры, полноценный домашний уход.
45-50	Курсы омоложения, профессиональный уход + домашние активные занятия и средства.
50+	Все вышеперечисленное, а также пластическая хирургия, подтяжки и иные радикальные методики.

Фиксатор

Достаточно спорное приспособление, которое многие медики не воспринимают всерьез. Представляет собой бандаж из эластичного материала, который надевается на ночь. Предполагается, что через 1-2 месяца регулярного применения овал лица, а также дерма в интересующей нас области подтянутся, кожа станет более гладкой. Принцип действия прост – кожные покровы «запомнят» свое положение и не будут опускаться.

Однако многие специалисты говорят, что тесный «корсет» принесет больше вреда, чем пользы. Утяжка нарушит кровообращение, что приведет к снижению поставок кислорода, влаги и питательных веществ к поверхности. Давление на мускулатуру тоже ничего хорошего не приносит. От этого она может прийти в гипертонус, что чревато усугублением ситуации, а также более заметным птозом.

Безопасные методики

Лучше выбрать более нейтральные способы омоложения, обезопасив себя от негативных последствий. Постарайтесь «запустить» на полную мощность нарушенный кровоток, его активизация способна творить настоящие чудеса. При помощи стимулирования обменных процессов в эпидермисе можно заставить коллаген и эластин, которые с годами вырабатываются все менее активно, снова синтезироваться. То есть в ход пойдут натуральные методики омоложения.

В первую очередь стоит поработать над осанкой, ведь она влияет на тонус мышц и все остальные факторы. Главная задача – разгрузить шею, освободить ее от зажимов, чтобы кровь и лимфа могли нормально циркулировать. Вторым этапом будет самомассаж, который позволит вытянуть платизму и снять судороги, спазмы, вернуть кожным покровам гладкость и упругость. Приобретенные заломы почти всегда удается убрать практически полностью, если не упустить момент, а врожденные можно заметно уменьшить.

Какие средства помогают

Важной составляющей становится грамотно подобранная косметика, которая тоже оказывает выраженный эффект после постоянного использования.

Сыворотки

Обычно эти средства содержат витамины, натуральные кислоты, богаты антиоксидантами, питательными веществами, минералами, то есть компонентами, которые активно выравнивают и улучшают структуру кожи. В качестве примера эффективного средства можно привести гель-сыворотку с эффектом «антигликации» PH Moist Firming Serum, придающий дерме особую упругость и обеспечивающий активное увлажнение в режиме 24\7.

Маски

С их помощью можно быстро привести кожу в порядок. Они отшелушивают ороговевшие клетки, а также разглаживают наружные покровы, делают их более эластичными, гладкими и плотными. Однако применять их ежедневно не рекомендуется. Лучше ограничиться 1-2 процедурами в неделю, в зависимости от инструкции на упаковке.

Кремы и гели

Такие средства пригодны как раз для ежедневного использования. Выбирать их надо, исходя из типа кожи, ее структуры, и с учетом всех произошедших изменений. Косметика поможет обеспечить правильный регулярный уход, не нанося при этом никакого вреда. Помните, что кремы имеют более жирную и плотную текстуру, а гели наиболее легкие и водянистые, потому их действие различается.