Массаж во время беременности

Какой массаж противопоказан во время беременности?

Нельзя во время беременности массировать запястья рук и лодыжки ног так как из-за этого может произойти сокращение матки.

Массаж грудных желез

Не рекомендуется при беременности проводить массаж грудных желез, так как под действием гормонов в молочных железах происходит увеличение железистой ткани. Допускается во время водных процедур делать вращательные движения вокруг груди, не касаясь области соска, чтобы не привести к сокращению матки.

Антицеллюлитный массаж

Образование целлюлита во время беременности беспокоит многих женщин, и они надеются, что массаж поможет избежать его образования. Однако, выполнять технику антицеллюлитного массажа при беременности не только небезопасно, но и бесполезно. Ведь целлюлит возникает из-за неправильного обмена веществ и на фоне гормонального сбоя, поэтому во время беременности сократить растянувшиеся волокна, соединяющие кожный покров с жиром не получится. К тому же, такая техника вызывает учащенное сердцебиение у матери и усиление кровотока в сосудах, что не очень хорошо сказывается на организме. Во время беременности противопоказано выполнение медового массажа и вакуумного баночного массажа, так как происходит прилив крови и давление в капиллярах повышается.

Лимфодренажный массаж

На поздних сроках беременности нельзя прорабатывать глубокие мышцы, лимфодренажный массаж при беременности тоже противопоказан.Из-за повышенного тонуса мышц при беременности лучше не делать массаж живота, разрешается нежно поглаживать округлившийся животик.

Как проводится массаж у беременных

Беременность – это особое время, основной массаж заключается в поглаживании и мягком разминании области шеи и плеч, спины, нижних и верхних конечностей, а массажные движения плавные и легкие. Для нормализации работы организма и устранения неприятных ощущений надо проводить массаж беременных примерно три раза в неделю для расслабления мышц и снятия эмоционального напряжения.

Обычно массаж у будущих мам проводят в течении получаса. Правильное положение тела при проведении массажа обеспечит сохранность плода и удобство будущей матери. Женщине необходимо поддерживать живот, используя подушку и при этом самой находиться, полулежа на боку. Можно выполнять массаж головы, области шеи и плеч — сидя, массаж спины и нижних конечностей — лежа на боку.

Специалист сначала массирует легкими движениям, поглаживая, потом начинает растирать, далее — мягкое разминание. Не допускается использовать при выполнении массажа похлопывания и удары. Запрещается выполнять любой массаж в первом триместре, из-за угрозы выкидыша. Нет ограничений для проведения массаж лица беременных для поддержания эластичности кожи, избавления от мешков под глазами, отеков век. Начиная с четвертого месяца беременности полезно проводить расслабляющее массирование в области плеч, спины и рук, а, начиная с седьмого месяца беременности по мере возрастания нагрузки на организм – массаж нижних конечностей.

Применение масел и кремов при массаже нежелательно, из-за содержания вредных химических веществ в средствах – парабенов, а резкий запах может привести к головокружению, тошноте и даже вызвать рвоту. При появлении любых неприятных и болевых ощущений во время процесса, следует прекратить процедуру и обратиться к терапевту и гинекологу.

Физиологические проблемы беременности

Беременность — особенный и прекрасный период для каждой женщины. В это время организм перестраивается и выполняет важную функцию  вынашивания малыша. В этот момент будущим мамам как никогда нужна поддержка. Внутренняя – для сохранения здоровья и иммунитетам. Внешняя – для сохранения привлекательной фигуры. 

Все будущие мамы сталкиваются с рядом проблем во время вынашивания малыша. 

Прибавление в весе. 

Процесс естественный, основная задача следить за тем, чтобы он находился в пределах нормы соответственно сроку беременности.Для контроля нормы, вам нужно посчитать свой ИМТ. Для этого нужно знать свой рост и исходный вес. 

Подсчитайте свой ИМТ: ИМТ = вес/рост² (кг/м²).

Сравните с результатами:

ИМТ < 19,8 — женщины худощавого телосложения;ИМТ = 19,8–26,0 — женщины среднего телосложения;ИМТ > 26 — женщины тучного телосложения.

Неделя беременности	ИМТ < 19,8	ИМТ = 19,8 – 26,0	ИМТ > 26,0
2	0,5	0,5	0,5
4	0,9	0,7	0,5
6	1,4	1,0	0,6
8	1,6	1,2	0,7
10	1,8	1,3	0,8
12	2,0	1,5	0,9
14	2,7	1,9	1,0
16	3,2	2,3	1,4
18	4,5	3,6	2,3
20	5,4	4,8	2,9
22	6,8	5,7	3,4
24	7,7	6,7	3,9
26	8,6	7,7	5,0
28	9,8	8,2	5,4
30	10,2	9,1	5,9
32	11,3	10,0	6,4
34	12,5	10,9	7,3
36	13,6	11,8	7,9
38	14,5	12,7	8,6
40	15,2	13,6	9,0

На такие изменения во время беременности повлиять массажными техниками нельзя, но можно поддерживать мышцы в тонусе, для того, чтобы обменные процессы в организме шли быстрее, и лишний вес не успевал закрепляться на боках.

Отечность во время беременности.

В связи с внутренними гормональными изменениями, организм перестраивается и могут возникнуть временные проблемы с выведением жидкости. Отекают, как правило,  конечности и лицо. С такой проблемой легко справляется лимфодренажный массаж. Как правильно массировать ноги при отеках вы найдете в этой статье.

Боли в спине и ногах. 

Увеличивающийся вес обостряет хронические заболевания. Если до беременности были проблемы с позвоночником или системой кровообращения, например варикозная болезнь, они станут вас сильнее беспокоить. Регулярный массаж станет в таком случае палочкой-выручалочкой. Поскольку боли нельзя снимать медикаментами, единственным «законным» способом во время беременности остается массаж.

Растяжки во время беременности.

Хоть растяжки и принято считать следствием резкого изменения в весе, все же основной их причиной являются гормоны – кортизол и эстроген.  Если своевременно начать использование растительных масел, богатых витамином  Е и А, а также делать профилактический массаж, проблема растяжек, скорее всего, вас обойдет стороной. Масла, которые нужно использовать в это время, для того чтобы кожа оставалась эластичной и растяжки не появлялись или были менее заметными:

• масло зародышей пшеницы
• масло авокадо
• оливковое масло
• масло какао
• масло виноградных косточек
• подсолнечное масло.

Грамотно составленная смесь с несколькими каплями эфирных масел цитрусовых, помогут вам сохранить кожу от растяжек. 

У вас не должно быть аллергии на них. Используйте только настоящие, проверенные масла. Эфирные масла не стоят дешево, для вас это может стать некой лакмусовой бумажкой их качества во время покупки. 

Большое количество эфирных масел также не стоит использовать. Вы – беременны. Убедитесь, что это не причинит вред вашему будущему ребенку. Проконсультируйтесь с гинекологом или аромотерапевтом.

Воспользуйтесь сухой щеткой для самомассажа, если хотите предупредить растяжки

Важно, чтобы у нее была натуральная щетина. Делайте массаж только по сухой коже 1-2 раза в день плавными движениями снизу вверх

Такой массаж хорошо разгоняет лимфу и помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Способствует отшелушиванию кожи, делая ее очень гладкой

Скованность в мышцах шеи. 

Постоянное напряжение, смещающийся центр тяжести приводят к изменению нормальной физиологии тела, как следствие возникают боли и быстрая утомляемость. Особенно это заметно в тех позах, которые раньше вам давались легко и просто.

С этими «побочными эффектами» беременности легко справляются разные техники массажа. 

В статье я расскажу, какие виды массажа при беременности безопасны.

Однако, прежде, чем выбрать свой способ решения описанных проблем, обсудите это со своим гинекологом. А я, как специалист, грамотно распишу вам курс массажа во время беременности и подберу подходящие для вас техники и масла. 

Массаж матки для зачатия

Проведение гинекологического массажа матки и шейки может быть полезно для успешного зачатия при проблемах с наступлением беременности. Загиб матки кзади (ретрофлексия), смещение в сторону из-за спаек после операций, абортов и т.п. ситуации могут сильно затруднять оплодотворение яйцеклетки. Массаж органов малого таза при бесплодии не может устранить все препятствия, но позитивные изменения, происходящии в эдометрии на фоне этих процедур, значительно повышают вероятность наступления долгожданной беременности. Правильный ручной гинекологический массаж полезен для зачатия, т.к. вызывает заметные улучшения в крово- и лимфообращении в матке, соседних органах и тканях области таза и даже всей брюшной полости, под его влиянием происходит укрепление связочно-мышечного аппараза матки с придатками.

Процедура оказывает благоприятное воздействие не только на физиологические процессы. После сеанса отмечается улучшение психоэмоционального фона, уменьшение тревожности, раздражительности, повышение либидо и улучшение чувственности половых органов. При лечении бесплодия народными средствами мануальная терапия матки значительно повышает шансы на появление долгожданной беременности.

Массаж матки перед беременностью.

Массаж в гинекологии используют в качестве подготовки к зачатию, поскольку изменения, которые происходят в организме после длительного курса, способствуют нормализации гормонального фона и физиологических процессов в репродуктивных органах. В комплексе с физиотерапией и мануальным воздействием на активные точки, кровообращение в придатках значительно улучшается, что ведет к повышению продукции гормонов яичниками и способности к зачатию ребенка. Гинекологический массаж опосредованно улучшает функции смежных органов и тканей брюшной полости, укрепляет мышцы и связки органов тазового дна.

Естественно, подготовкой к успешному зачатию показания к нему не заканчиваются. Несомненна польза гинекологического массажа матки и остальных тазовых органов при широком спектре проблем «по гинекологии», в том числе у девушек, не живущих половой жизнью

В этом случае, когда пациентка является девственницей, специалист делает гинекологический массаж матки через прямую кишку.Внимание! При миоме матки, полипозах и эндометриозе процедура не показана!

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

• быстрый набор веса; 
• уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы; 
• изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
• увеличение потребления пищи, изменение рациона питания; 
• нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани; 
• нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

Почему у беременных сводит ноги судорогой?

Судороги обычно происходят во сне. Они проявляют себя как резкое сокращение мышц. Происходит это по нескольким причинам. Потому решать проблему следует в индивидуальном порядке.

1. Самая распространённая причина ночной судороги – это недостаток таких веществ, как магний, калий и кальций. Потребность в них при беременности увеличивается, потому врач может прописать диету и приём витаминов.
2. Быстрый набор массы тела и давление матки на сосуды в малом тазу могут спровоцировать развитие варикозного расширения вен. Вернуть нормальный отток крови от ног помогут компрессионные колготы и чулки. Также рекомендуется после консультации с гинекологом использование средств от варикоза.
3. Плоскостопие, неудобная и узкая обувь приводят к усталости мышц ног, особенно, при длительной ходьбе. В таком случае поможет ношение ортопедической обуви и сон с подушкой между ног. Также следует делать упражнения, массаж и ванночку с морской солью.
4. Заболевания щитовидной железы. Это очень серьёзная причина, которая требует от будущей мамы обследования у эндокринолога.

Что такое мастопатия

Мастопатию определяют как фиброзно-кистозные узлы, образовавшиеся в молочных железах. Причина — гормональный дисбаланс. Чаще подвержены мастопатии женщины после 40 лет, имеющие в анамнезе нерешенные вопросы по гинекологии.

Симптомы возникающей болезни:

• выраженная болезненность молочных желез перед менструацией;
• ощущения сильного набухания молочных желез;
• выделяющееся жидкое вещество из сосков;
• увеличение лимфоузлов в районе подмышек;
• нащупываемые узлы в районе бюста.

Массажная процедура может быть неплохой мерой профилактики мастопатии, но на счет полезности массажа в том случае, если диагноз поставлен, специалисты во мнениях разделились.

Лишь при выборе правильной техники возможно уменьшение болезненности в районе груди, предотвращение роста образований. Массажные движения позволят достичь гармонизации баланса гормонов, исключить изменение характера новообразования в злокачественное, вернуть упругость и форму бюсту.

Массаж при беременности – важные правила.

Забудьте о массаже в 1-м триместре!
С 4-го месяца: никаких резких движений – только легкие поглаживания и мягкие ритмичные растирания.
Массажист – только профессионал, а процедура – только с разрешения гинеколога и с учетом всех противопоказаний.
 Осторожно с эфирными маслами! Они не запрещены, но не все их них, как известно, «одинаково полезны». Например, масел на основе шалфея и мяты, лаванды и полыни следует избегать, а вот масло апельсиновое и герани поможет в устранении отеков

Из рекомендуемых масел – розового дерева, имбирное и лимонное, из ростков пшеницы, морковное. Но выбор лучше делать на консультации со специалистом.
«Лимит» сеансов: не более 1-2-х раз в неделю и максимум по полчаса.
Разрешен только ручной массаж! В крайнем случае, с нежным использованием рукавичек и щеточек или ложек. Электро-массажеры, банки, пояса и вибро-коврики запрещены!

Сайт Colady.ru предупреждает: неправильно выбранный массаж может навредить вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только по рекомендации врача!

Основные правила массажа для беременных

Итак, вы знаете, можно ли беременным массаж, и когда его делать нельзя. Теперь вам нужно знать несколько простых правил, которые необходимо соблюдать, приступая к курсу массажа.

Массаж нельзя делать на голодный желудок, но и есть перед процедурой тоже не нужно. К массажу можно приступать спустя час-полтора после приема пищи.
Перед массажем вам нужно расслабиться. Не стоит делать массаж, если вы напряжены, т.к. он принесет мало пользы.
В комнате, где вам будет делать массаж, должно быть тепло, без сквозняков.
Перед сеансом массажа необходимо принять самую удобную позу. Если вашей беременности нет еще 12 недель, то можете лечь на живот. А со второй половины беременности вам придется ложиться на бок или садиться на стул.
Продолжительность одной процедуры массажа не должна превышать 40-45 минут.
При массаже не должно быть никаких болевых ощущений.
После массажа рекомендуется полежать 10-15 минут.
При применении эфирных масел для массажа, проверьте, не вызовут ли они у вас аллергию. Для этого нанесите каплю масла на запястье и проследите за реакцией кожей.

Какой массаж можно делать беременным?

Массаж при беременности должен охватывать зоны спины, шеи, а также ноги и руки. Очень полезен будет массаж поясницы при беременности, особенно он необходим тем женщинам, которые в этой области часто ощущают тянущие боли

Особое внимание также нужно уделить массажу спины при беременности, ведь она переносит больше всего нагрузок

Массаж груди при беременности требует чрезвычайной осторожности, особенно на ранних сроках, когда массирование груди может спровоцировать выкидыш. Массаж груди во время беременности лучше всего делать на последних сроках, когда будет нужно подготовить груди и соски к кормлению ребенка

Массаж груди во время беременности лучше всего делать на последних сроках, когда будет нужно подготовить груди и соски к кормлению ребенка.

Массаж для беременных предполагает мягкое и очень медленное воздействие на кожу. Никаких сильных надавливаний, натираний и вибраций быть не должно. Кстати, для массажа при беременности нельзя применять вибрационные электронные массажеры, которые могут негативно повлиять на развитие плода. Массаж нужно проводить курсами, которые вам назначит врач. Но некоторые виды массажа разрешены будущей маме каждый день. Например, расслабляющий массаж ног при беременности можно делать ежедневно в течение 5-10 минут, только если на них нет выраженного варикоза.

Как избавиться от токсикоза?

Токсикоз проявляется при беременности почти у каждой женщины и проявляется в разной степени. Организм женщины должен привыкнуть к своему новому состоянию и плоду. Токсикоз может проявляться такими симптомами как: тошнота и рвота, непереносимость вкусов и запахов, слабость и сонливость, плохое настроение и раздражительность. К сожалению избавиться от токсикоза полностью нельзя, его можно лишь облегчить.

Следить за питанием. Убрать из рациона сильно соленое, жареное, перченое, копченое, жирное. Это только усугубляет тошноту, да еще и приводит к отечности.

Есть после пробуждения. Не вставать с кровати голодной, сразу после пробуждения съесть небольшой кусочек чего-либо, это может быть сухарик, печенье, сухофрукт или то, что вам нравится.

Не переедать

Важно, так же как и не голодать, ведь переедание точно вызовет рвотный рефлекс.

Не голодать. Понятно, что есть и пить при сильной тошноте и слабости не хочется, но нужно заставлять себя поесть хоть немного.

Не бойтесь говорить о токсикозе

Если Вас раздражает запах одеколона мужа, скажите ему об этом. Если плохо от запаха еды, попросите заменить Вас при готовке. Всегда лучше убрать раздражающие факторы.

Избегать душных помещений с большим количеством людей.

Напитки при токсикозе. Очень хорошо при токсикозе зарекомендовали себя: щелочная минеральная вода, чай с мятой, напиток из имбиря, чай из листьев малины, лимонад из имбиря, лимона и мяты.Но напитками не стоит увлекаться, чрезмерное употребление жидкости может привести к рвоте.

Какие части тела можно массировать беременным

Основные зоны для массажа при беременности:

• шея 
• плечевой пояс
• руки
• ноги
• спина.

При лимфодренажном массаже ног стимулируется работы лимфатической системы, отвечающей за вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Такой массаж безболезненный, так как эффект достигается легкими поглаживаниями и надавливаниями.

А массаж спины значительно снижает нагрузку на позвоночник. Ведь увеличение размера груди и рост животика оказывает существенную нагрузку на спину.  

При проведении массажа для беременным нужно руководствоваться следующими принципами:

• начало сеанса через 1-1,5 часа после приема пищи
• используются гипоаллергенные масла
• длительность сеанса 40-45 минут
• выбирается удобная поза для беременной.

Как массировать грудь во время беременности

На этот вопрос должен отвечать ваш гинеколог, исходя из того какие заболевания были у вас до беременности. Имели ли вы проблемы с молочными железами в анамнезе. Ниже я привожу пример для тех женщин, у которых проблем до беременности и во время нее не возникало.

Массаж промежности при беременности

Этот массаж подготавливает мышцы промежности к предстоящим родам. Начинать такой массаж лучше с 20 недели, тогда роды могут пройти без осложнений.

Массаж во время беременности. Основные выводы.

Массаж яичников

Указанные выше проблемы (ПМС, болезненные месячные, снижение либидо, эндокринные виды бесплодия и др.), связаны с плохой работой яичника — неполноценной выработкой и усвоением половых гормонов. Он либо зажат спайками, из-за которых страдает его кровоснабжение и, соответственно, нормальное функционирование, либо страдает от хронического воспалительного процесса, застойных явлений всвязи с малоподвижным образом жизни. Организм недополучает необходимого количества гормонов — отсюда и жалобы.

Дефицит женских гормонов бывает обусловлен и наследственными (генетическими) факторами — это характерно, например, для поликистоза яичников, нерегулярных месячных или при их отсутствии. Чтобы нормализовать кровообращение, увеличить количество активных рецепторов — грамотный массаж яичников при поликистозе, хронических воспалительных процессах в придатками, в комплексе лечения многих гинекологических проблем будет очень кстати.

Эффективность массажа яичников будет выше, если проводить его совместно с процедурами физотерапии и грязевыми аппликациями (ректального введение или вагинанальные тампоны)

Допускается сочетать мануальную терапию для яичника с постановками медицинских пиявок на биологически активные точки тела и влагалища. Внимание! При кисте яичника данная процедура не проводится!

Можно ли после или до массажа делать биоревитализацию лица

Есть много процедур, чтобы женщина выглядела красиво и молодо. Но не всем известно, чем отличается биоревитализация от мезотерапии лица. У этих методик имеются свои преимущества, а для правильного выбора или назначения следует ознакомиться с их различиями и основными особенностями.

Выбор между процедурами

Данные технологии схожи между собой, обладают одним принципом воздействия: косметолог в необходимой области делает уколы. Используя сверхтонкую иглу, он вводит в глубокие слои кожи комплексное средство, в котором может отличаться состав и соотношение компонентов.

В мезотерапии в основном применяются антиоксиданты, витамины, аминокислоты и необходимые микроэлементы. Во время биоревитализации в основном используют гиалуроновую кислоту, эффективность которой доказана. Во время обеих процедур уколы активируют выработку коллагена, что оказывает влияние на разглаживание и увлажнение кожи. Чтобы определить оптимальный вариант терапии, можно проконсультироваться в клинике. Опытные специалисты учитывают индивидуальные особенности пациента и помогут сделать правильный выбор.

Также надо отметить, что биоревитализация и мезотерапия обеспечивают длительный эффект при прохождении повторных сеансов. При этом гиалуроновая кислота быстро выводится из организма.

Преимуществами биоревитализации являются:

• Улучшение качества кожи, которая становится более упругой и сияющей.
• Реабилитация уставшей кожи, предотвращение старения на клеточном уровне.
• Доступная стоимость процедуры. Специалисты используют эффективные, недорогие препараты нового поколения.

Особенности проведения омоложения

Для лучшего эффекта рекомендуется после массажа лица делать биоревитализацию. Также следует отказаться от приёма аспирина и прочих лекарств, разжижающих кровь. Чтобы во время уколов не было кровотечений и синяков, исключаются энергетики, алкоголь и тонизирующие вещества.

Возраст пациентки определяется индивидуально, с учётом особенностей кожи. Врач осматривает кожу, определяет необходимость выполнения дополнительной подпитки, устанавливает оптимальную частоту и число сеансов. В среднем минимальный возраст равен 18 лет, рекомендуемый с 35. До этого периода объёма выработки гиалуроновой кислоты достаточно.

Обычно проводится 1–2 сеанса с интервалом 15 дней. Для женщин после 40 лет необходимо сделать 3–4 сеанса. Закрепить полученный результат помогут одноразовые инъекции, которые позволят продлить эффект.

Обычный массаж и массаж при беременности – в чем отличия?

Массаж будущей маме, как и массаж классический, призван снять боли в спине, устранить напряжение мышц, успокоить нервную систему и усилить кровообращение. На этом сходства заканчиваются.

Потому что при массаже будущей маме…

• Запрещены резкие и сильные движения рук – только спокойные и мягкие, без давления на тело.
• Не на все зоны тела можно воздействовать (воздействие на живот запрещено).
• Процедура осуществляется не в обычной позе, а удобной для будущей мамы и безопасной для малыша.
• Имеет огромное значение состояние здоровья женщины и ее эмоциональное состояние.

Массажные легкие поглаживания, которые можно делать при беременности

Подробно о LPG-массаже

LPG-массаж (эндермология, лимфодренажный) актуален для решения целого ряда медицинских и эстетических проблем.

В медицине выделяют четыре его вида:

• Эстетический. Применяется для лифтинга, борьбы с целлюлитом, моделирования фигуры и др.
• Липомассаж. Позволяет устранять «жировые ловушки», проявления целлюлита. Показан в тех случаях, когда причина деформации фигуры – жир, снижена местная эластичность кожи, отложения жира несимметричны. Во время сеанса пациенту необходимо делать специальные упражнения для усиления эффекта.
• Терапевтический. Устраняет спазмы в мышцах, боли в спине, ускоряет заживление рубцов, полученных в результате травм и ожогов.
• Спортивный. Сокращает период восстановления после тренировок, повышает скорость заживления сухожилий и мышц, устраняет отечность и боль. Актуален в процессе подготовки к соревнованиям.

Эффективность процедур

В результате воздействия массажным аппаратом достигаются следующие эффекты:

• устранение «жировых ловушек» и локальных отложений жира;
• улучшение силуэта;
• разглаживание или устранение целлюлита;
• уменьшение объемов проблемных зон;
• лифтинг кожи;
• избавление от отеков;
• устранение болевого синдрома;
• улучшение качества структуры кожи;
• лимфодренаж и вывод из организма токсинов;
• улучшение микроциркуляции крови, лимфотока;
• ускорение рассасывания синяков;
• сокращение восстановительного периода при повреждении сухожилий, мышц в результате проведенных операций, спортивных травм, тяжелых и/или продолжительных нагрузок;
• устранение тяжести в ногах;
• излечение рубцов;
• восстановление фигуры после беременности;
• профилактика варикоза.

Плюсы и минусы данного способа коррекции

К числу преимуществ относится целый спектр проблем, с которыми борется данный вид массажа. Он помогает скорректировать фигуру и лицо, устранить эстетические дефекты, полезен в терапевтических целях, разглаживает морщины и целлюлит, выводит из организма токсины и вредные вещества.

Минусы:

• большая продолжительность курса;
• необходимость ведения здорового образа жизни для сохранения результатов.

Показания и противопоказания к LPG-массажу

Эстетические показания:

• постакне;
• тусклый цвет лица;
• целлюлит;
• морщины;
• шрамы, растяжки, стрии;
• лишний вес;
• «жировые ловушки»;
• жирная кожа;
• провисание кожи в зоне подбородка, век, опущение овала лица;
• отеки на теле и/или лице;
• неэстетичный силуэт.

Эта методика также востребована в медицине, она применяется для снятия или снижения интенсивности болевого синдрома при:

• радикулите;
• остеохондрозе;
• ревматизме;
• травмах;
• спазмах мышц.

Можно ли делать LPG-массаж сразу после родов?

В период грудного вскармливания и/или сразу после беременности делать такие процедуры противопоказано.

Другие противопоказания, которые нужно учесть, чтобы исключить побочные действия:

• нарушенное кровообращение;
• опухоли кожи;
• дерматологические заболевания;
• грыжи;
• инфекционные болезни;
• воспаления вен;
• некоторые эндокринные нарушения;
• первые дни менструации;
• беременность;
• варикоз;
• тромбофлебиты;
• острые хронические заболевания;
• индивидуальная непереносимость;
• некоторые заболевания нервной системы;
• онкология.

Вывод

Беременность – это особое состояние женщины, которое длится 9 месяцев и сопровождается не только радостными событиями, но и неким дискомфортом в организме. Чтобы свести такие проявления к минимуму, специалисты разработали множество разных методик и способов, облегчающих состояние женщины. Одним из них является массаж, способный снять нагрузку с мышц, улучшить кровообращение и расслабиться.

Необходимо знать, что массаж является медицинской процедурой и должен проводиться специалистом. Помните, что в погоне за собственным удовольствием, вы несете ответственность и за своего будущего малыша, поэтому все решения необходимо принимать после консультаций с врачом-гинекологом.

• Ванна при беременности
• Растяжки при беременности
• Чешется живот во время беременности